在试管婴儿的治疗中，慢性炎症对结局的影响很大，无论是促排卵还是移植周期，尤其是移植时，如果出现炎症，会直接导致着床失败。炎症分为慢性炎症和急性炎症。急性炎症一般都有明显的表现，红、肿、热、痛，而且汹涌澎湃。炎症严重的时候会吃消炎药或者打针。慢性炎症很容易被我们忽视，但是千万不要大意。往往慢性炎症是我们生育能力的最大隐形杀手，比如反复的阴道炎，盆腔炎，输卵管炎。这些疾病不容易被身体察觉，但我们的生殖系统最容易受到它的“侵袭和渗透”。
为什么慢性炎症的杀伤力如此之大？正是因为没有特别不适的外在症状，我们才容易忽略，而我们身体的免疫战士却在“黑暗”中不断战斗。因为炎症因子长期渗入体内，我们身体的免疫系统是不断工作的，所以长期处于高压下会使我们身体的免疫系统紊乱。久而久之，我们体内的免疫斗士就会变成敌人，进行无差别攻击，比如攻击精子和受精卵，从而影响怀孕。
既然发现炎症的问题是从这些小习惯开始的，那么想要养成“无炎症”的身体，就可以从生活做起，从我们的日常饮食、生活习惯、情绪状态做起，就可以让慢性炎症这个隐形杀手无所遁形。
至于生活习惯，养成早睡早起的习惯，适当运动，能改变的就改变，能忽略的就忽略，慢慢好起来最实际。饮食方面，均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油炸烟熏食品和容易让你过敏的食物。这里恒好汇也和大家一起制定了一些消炎的食物，大家可以多参考一下。
1.增加谷类、薯类、根茎类等粗粮的摄入，保证蛋白质摄入充足，选择含3系脂肪酸的油脂。选择低血糖指数或有抗氧化功能的水果，尽量吃有机蔬菜，选择当季新鲜果蔬。
2.烹饪过程中建议使用火锅和冷油，可以减少对脂肪酸的破坏。使用天然调味品，如姜黄、肉桂和大蒜，少用味精。
版权声明：本站信息来自互联网，如有侵权请联系删除！
