怀孕后，很多孕妈妈都会对怀孕时间长有一些顾虑，最关心的就是宝宝在子宫内是否健康发育。对于孕期保健，孕妈妈需要尽早了解。毕竟孕期保健在不同阶段需要不同的措施。如果有， 什么时候补充叶酸，什么时候准备补钙或者其他的事情，那么这个孕期保健你一定要知道。
孕期护理有哪些项目孕检对孕妇来说很重要。孕期检查可以发现孕妇孕期是否有并发症，胎儿在子宫内是否正常发育。所以孕期的各项检查都要重视。而且孕期需要注意的事项真的太多了，建议备孕时提前了解这些事项。
1、孕期检查方面怀孕3个月左右需要“建卡”。建卡时要查血常规、尿常规、体重、血压、微量元素检测、b超、胎儿是否为宫内活胎、骨密度、钙含量、肝功能、乙肝、梅毒、艾滋病、麻疹、弓形虫病毒等。
怀孕第四个月，检查项目为血压、体重、尿常规、测量子宫高度、腹围、胎心、唐氏筛查。
怀孕四个月到五个月会做四维。此时主要是针对检查胎儿在发育过程中是否畸形；
妊娠期糖尿病筛查(GDM)和其他一般检查，包括测量体重、血压和听胎心率，在怀孕第五个月时进行。
第五项检查包括体重、血压、肝功能，包括甲肝、乙肝、丁肝，如果一个乙肝病毒的患者或携带者是母婴垂直传播的，此时阻断会有一定的效果。
8个月每月产检一次，之后每月增加产前检查次数，一月检查两次；
怀孕9个月后，每周做一次产前检查。并每周做一次胎心检查，确定胎心和胎动；
怀孕9个月之前需要做b超，检查胎儿的情况，估计胎儿的大小和头围，确定是否有脐带绕颈和胎头的位置，确定准妈妈是否可以顺产。
2、孕期身体护理很多孕妇都有腰痛的症状。建议使用热敷垫缓解症状，避免因怀孕引起的水肿带来的不适。建议在脚上垫上脚垫，帮助改善睡觉时的相对位置。
3、孕期饮食方面控制饮食。不要吃辛辣刺激性食物和太凉的食物。应该适量吃富含蛋白质的食物，可以适量吃瘦肉、牛奶、蛋黄、新鲜果蔬等，有利于提供营养。
4、卫生方面孕妈妈要考虑宝宝的生活环境，注意个人卫生。怀孕后阴道分泌物会增多。建议勤换内衣，最好穿棉质内衣，避免病菌感染。
除去上面最主要的几点外，孕妈们还需要注意在整个孕期的心情也是非常重要的一点若是长期压抑、抑郁、烦躁，也会影响到胎儿的生长发育，虽然孕期孕妈的情绪会受到身体激素分泌的影响，但是也尽量要保证心情愉悦，压力大的时候可以通过小幅度运动来缓解。
