武汉试管婴儿经验。新婚夫妇都希望自己的晚年生活能迎来爱情的结晶，但有些人会因为某些原因影响生育。比如男性精子不好或者数量少甚至没有，都会影响正常计划。试管婴儿可以解决这些问题，但男性自身要注意保持健康，提高精子的质量和数量。和日常生活一样，男性朋友可以多吃这些对精子有好处的食物。
1.含锌的食物。
男性的睾丸、前列腺和精液都含有大量的锌。如果你没有摄入足够的锌使这些器官缺锌，那么精子就会稀少或者睾丸会萎缩。贝类含锌量高，可以多吃牡蛎等含锌量高的食物。同时，牛肉、猪肉、鸡肉中也含有较多的锌，可以多吃。
2.维生素e。
维生素中的维生素E与生殖系统密切相关，能为信息素的生成提供原料，保护性器官。没有维生素E，精子就无法合成或完全合成。维生素E具有抗氧化作用，可防止性器官早衰，增强精子活力。
3.含有性激素的食物。
动物的性腺是性激素，可以促进性器官的成熟，维持性功能。饮食中适当食用动物肾、牛鞭、鸡肝等食物，可以促进精原细胞的分裂和成熟，对精子的产生很有帮助，是很好的食物。
4.含有蛋白质和精氨酸的食物。
优质蛋白质和精氨酸是精子生成的主要必需营养素。可以多吃瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、蹄筋、豆制品等来补充，以减少少精子症的发生。
5.多吃水果。
西瓜、葡萄和西红柿中含有番茄红素，可以增加男性的精子数量。
武汉试管婴儿经验。成年男性每毫升的精子数正常情况下应该超过2000万，精子总数应该超过4000万。如果精子密度小于2000万个/毫升，或者每次射精精子总数小于4000万个，称为少精子症。如果反复检查精液中没有精子，称为无精子症。精子不足或少精子会影响生育能力。
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