武汉资深试管婴儿医生。试管婴儿不能保证结果，但如果你做好身体和心理准备，比如调整身体，保持好心情，肯定事半功倍。既然要做试管，肯定得戒掉一些坏习惯。现在给大家讲一下试管前如何调整。
吃喝
首先，注意喝水的量。建议多喝矿泉水。注意低糖低脂，蛋白质要保证每天摄入不少于60mg(即肝脏、牛肉、鱼肉100g)。蛋白质会影响卵细胞的质量。一天吃不饱，长期下来会降低质量。
治疗前至少三个月内避免饮食。少吃巧克力或其他加工食品，如罐头、发酵和含糖食品。少喝咖啡，避免不了的话，一天不要超过两杯。
步骤2:身体
保持稳定的体重，过重或过轻都会降低怀孕的几率，所以如果超标，就要减肥，控制饮食，适当运动，比如散步或做瑜伽等安全的运动。
你应该戒烟，因为吸烟会影响子宫内膜。治疗前和治疗期间至少三个月内避免吸烟，避免久坐，因为这会影响某些器官的血液流动。
如果你必须面对电脑，你应该经常改变你的坐姿或起身走路。避免洗热水澡和桑拿，或者在阳光直射下洗澡。为了保证着床的稳定性，取卵前和胚胎着床后3-4天内避免同房，直到确定怀孕。
睡觉
白天午睡时间不要超过1小时，可以设置闹钟提醒。晚上睡觉前可以用热水泡脚，吃含钙的食物有助于睡眠。早睡早起，不要熬夜，调整好自己的生物钟。
做好心理准备
治疗期间多注意休息，放松，不要太自闭。一定要注意自己的情绪，保持好心情，不要过度紧张。另外，别忘了和伴侣沟通，互相鼓励。如有疑问，请咨询医生或其他医护人员，减少焦虑，提高治疗效果。
武汉资深试管婴儿医生。夫妇在做试管婴儿之前，一定要得到正确的引导，注意日常饮食、生活习惯、运动等各方面，比较容易成功。
#武汉试管婴儿
版权声明：本站信息来自互联网，如有侵权请联系删除！
