对于试管家庭来说，每走一步都是提心吊胆。在如今的不孕不育治疗中，已经有很多人通过试管婴儿的方式成功怀上了自己的宝宝，但是试管婴儿并不是100%成功。从促排卵到移植成功，每一步似乎都是一关，尤其是到了移植的时候，准妈妈们可以说是为一个宝宝的到来做好了充分的准备。那么，有哪些预防措施可以提高移植后植入的成功率呢？
1、补充黄体酮孕酮是妊娠期必需的天然妊娠激素，能使增生期子宫内膜顺利转化为分泌期子宫内膜。自然备孕和试管辅助备孕都需要孕酮的支持，孕酮可以提高胚胎的着床率。除了这个作用，黄体酮还可以降低子宫肌肉的兴奋性和敏感性，减少子宫收缩的频率，胎儿的着床自然会更顺利。大多数刚把胚胎移植到体内的女性都需要补充孕酮，当然也有一部分女性不需要补充孕酮。具体的药物一定要根据医生的指导和个人情况来决定。
2、调养子宫环境胚胎移植前调理子宫内膜，对胚胎着床很有帮助。优良的子宫环境可以提高胚胎的着床率。子宫内膜过薄或过厚都会影响胚胎着床，甚至引起流产，8mm为最佳厚度。
3、休息静养胚胎移植后，你需要有两天(48小时)的休息和休养时间。这段时间最好躺下或坐着，不要过度劳累，可以在房子或小区里稍微走动一下，不要做任何剧烈运动。性也需要被禁止。
4、饮食体外移植后注意补充营养，多吃水果蔬菜和蛋白质含量高的食物，如鱼、牛肉、豆类、鸡蛋、牛奶等。切记不要吃羊肉、桂圆、芒果、榴莲等食物，远离烟酒。应禁止辛辣油腻食物，以防便秘和腹泻。
5、避免高温此时应避免桑拿、高温瑜伽或任何其他能提高体温的活动。一般来说，这段时间不能洗澡、游泳，否则容易感染。
6、坚持好心情不孕不育本身会给夫妻双方带来很大的心理压力，焦虑和抑郁是接受试管婴儿治疗的夫妻常见的现象。焦虑和抑郁对试管婴儿的妊娠结局有一定的影响。有学者发现，神经紧张患者子宫内膜分泌的着床调节因子明显低于精神松弛患者。可见，精神紧张、焦虑、抑郁对患者的危害。所以胚胎移植首先要注意的是放松，调整心态。放松平和的心态最有利于新生命的诞生和诞生。
总之，在试管婴儿治疗周期内，各位患者要一起努力，相互鼓励。特别是进入周期前，双方都应该调整生活习惯，补充叶酸和多种维生素，同时做到科学饮食、合理锻炼、心情愉快，这样才能有效提高胚胎着床率。
