为了达到优生，女性在怀孕期间一定要注意自己的饮食习惯，这样才能保证怀孕后胎儿有足够的营养。就算你是试管婴儿，女性也要补充营养，保持健康，这样才能保证试管婴儿的顺利进行！那么，体外受精饮食应该注意什么呢？
1、至少提前3个月补充各种营养素。
为了保证女性在进入试管婴儿周期时身体各方面都能满足操作要求，所有女性朋友至少提前三个月开始补充各种营养元素，如维生素、钙、铁、锌等。
2.孕前3个月补充叶酸。
叶酸是水溶性B族维生素，参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。其缺乏不仅会导致胎儿神经管畸形，还会增加眼、唇、颌、胃肠道、心血管系统、肾脏、骨骼等器官的畸形率。所以，对于需要做试管婴儿的女性朋友来说，辅助怀孕前三个月就要补充叶酸。
1.通过合理饮食达到标准体重:准备怀孕的女性首先要达到标准体重。标准体重是用身高(以厘米为单位)减去110计算出来的，两者之差就是标准体重(以千克为单位)。
2.确保充足的热能供应。
3.多吃含优质蛋白质的食物:保证每天摄入充足的优质蛋白质，保证受精卵的正常发育。多吃豆类、蛋类、瘦肉、鱼类等食物。
4.保证脂肪的供给:脂肪是体内热能的主要来源，其中所含的必需脂肪酸是人体细胞和组织不可缺少的物质。因此，增加优质脂肪的摄入对怀孕是有益的。
5.足够的无机盐和微量元素，如钙、铁、锌和铜。它是骨骼形成、造血和智力提高的重要营养素，并能维持体内新陈代谢的平衡。
6.保证适量的维生素:维生素有助于精子、卵子和受精卵的发育和生长，但过量的维生素，如脂溶性维生素，也对身体有害。所以建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜水果蔬菜。小心服用维生素制剂。
试管婴儿前，夫妻双方都要努力，适当补充营养和运动，把身体调整到更好的状态，保证试管婴儿的顺利进行。如果试管婴儿前身体有问题，也要先治疗调理，提高试管婴儿的成功率。
