试管婴儿武汉医院？试管婴儿也要提前做好准备。这个阶段也可以叫备孕，因为你要有良好的身体条件，才有质量好的卵子或精子，所以成功率比较高，也容易生好宝宝，基因优秀。这个网站建议试管夫妇如此怀孕。
充足的睡眠
建议提前三个月做好体外怀孕的准备，因为精子每三个月更新一次，可以保证精子处于非常新鲜活跃的状态。作息规律，按时起床，按时睡觉，绝不熬夜。晚上早点睡觉，每天尽量保证7-8小时的睡眠。如果睡眠质量不好，可以试试睡前泡脚、喝牛奶或者听音乐。
2.调整你的饮食
孕期饮食主要吃清淡易消化的食物。含有苯丙烷和亚硝酸盐的腌制食品对怀孕不利，要远离。此外，不要吃油炸和冷食，浓茶，咖啡和酒。多吃大豆或豆制品，补充雌激素，促进卵泡发育，保护子宫内膜，帮助受精卵着床。男性注意补充锌、硒等微量元素，以及维生素、蛋白质，可以提高精子的质量、数量和活力。
调整心态
当心理压力过大时，会影响内分泌系统，使血管处于收缩状态，从而影响卵巢和子宫的局部血液循环，容易扰乱子宫和输卵管，不利于胚胎着床。孕期保持好心情。心情不好的时候，可以尝试运动、读书或者听音乐来转移注意力。
远离辐射环境
怀孕期间，远离不良的生活和工作环境，防止精子和卵子受到重度污染和辐射的影响，以免增加孩子畸形的几率。少在电脑前工作。
5.保持适度运动
每天进行30分钟的户外活动，并尽量选择温和平缓的运动方式，如瑜伽或散步，以保持健康，释放不良压力，但不要做剧烈运动，以免消耗体力和精力。
测量基础体温
监测基础体温的变化可以帮助我们了解自己是否在排卵。排卵当天，基础体温在周期内极低，排卵后体温会下降0.3~0.6℃。有些女性盲目服用补品来保证充足的营养。其实这是不科学的。不要盲目服用补品，否则会导致女性精力和阴气的消耗，影响怀孕。
试管婴儿武汉医院？当女性身体在下次月经前14天进入排卵期，正常成熟的卵子就会排出；有时候不排卵一两次是正常的；此时注意饮食，尽量多吃些牛奶、牛羊肉、鱼虾等高蛋白食物。另外，建议每天喝黑豆浆补充雌激素，对卵巢和子宫内膜有帮助。有氧训练一周可以做两到三次，也有助于提高素质。
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