其实不管是试管还是自然受孕，对卵子的质量都是有一定要求的。卵子质量对受精和着床有非常重要的影响。对于即将进行试管婴儿的宝宝，要从一点一滴努力保证卵子的质量。
卵子是怎么发育的一个健康的卵子从产生到排出大约需要90天。每个月都有一批卵子在卵巢中开始成熟，但通常只有一个卵子能成熟为优势卵泡并排卵，以此类推。......
随着女性年龄的增长，这种“周期”可能会变得不规律，卵子质量会逐渐下降，尤其是女性超过35岁，卵子质量下降更快。所以，如果想怀孕，尽量赶上生育的黄金年龄，尽量不要拖。
对于即将开始试管婴儿的宝宝，我们可以在治疗前从外部给予卵巢一定的辅助，促进卵巢的健康，让卵子健康，试管婴儿早日成功。可以从以下几个方面努力。
心情和卵子的关系现在的女性往往要驾驭多重身份，这种情况下心理压力往往很大。当压力持续存在或频繁出现时，体内会产生大量叫做可的松的焦虑激素，这种激素会进一步增加紧张感。
这种激素分泌过多，打破了原有的激素平衡，引起内分泌紊乱，影响女性卵巢的排卵能力。所以孕期一定要学会适当的给自己减压，对自己好一点，对卵子好一点。然后，再进行体外治疗会更好。
补铁供给卵子养分女性的血液中有大量的铁，每个月都会因为月经期流失大量的铁。而铁恰恰是鸡蛋生长的必要营养。
如果我们希望我们的鸡蛋更健康，我们必须为它们提供足够的营养。经期要多吃富含铁的食物，如菠菜、动物内脏等，让鸡蛋吸收足够的营养。
慎用药保护好卵子痛经让很多女性谈之色变，一些容易痛经的宝宝会选择服用止痛药来缓解疼痛。
要知道止痛药中的某些成分会抑制脑神经。如果你长期服用它们，神经中枢会受到影响，这可能会导致卵巢发出指令的速度下降。在这种情况下，鸡蛋的活性可能会减弱。所以，用药一定要慎重。
运动养出优质卵子我们在生活中需要增加一些体育锻炼来促进新陈代谢，这不仅有利于我们的身心，也有助于提高鸡蛋的质量。对于即将开始试管婴儿治疗的宝宝，我们要保持对运动的热爱，让运动成为我们生活的一部分，根据自身情况选择适合自己的运动。
如慢跑、游泳、跳绳(视情况而定)等。，提高身体各部分器官的能力，为试管成功打下坚实的基础。适当的有氧运动可以帮助我们增强促进卵子的线粒体酶的活性，有助于培育高质量的卵子。但如果之前没有运动习惯，请在初始阶段循序渐进，避免剧烈运动。
暴食伤卵要避免对于选择的农民工来说，上班的三餐每顿只能随便解决，到了休息日就开始用大鱼大肉犒劳自己。其实从健康角度来说，饮食不规律，暴饮暴食更容易造成营养不良。
无论是平日还是节假日的“犒劳”，都要保证三餐的定时，注意荤素的有机搭配，保证各种营养素的均衡摄入。我们可以在饮食中适当增加一些黑豆和豆浆，对“养蛋”会有帮助。
试管婴儿的成功与很多因素有关。一方面，我们应该积极调节我们的日常生活，以确保鸡蛋的质量。另一方面，在试管婴儿治疗开始后，一定要按照医嘱积极配合治疗，确保影响试管婴儿成功率的各个方面都能提前做好准备，这样我们成功的几率会更大。
