据临床统计，约有3%-4%的女性因孕酮水平低而不孕，孕酮也可称为黄体酮，是女性卵巢黄体分泌的一种黄体酮。这种激素对孕妇非常重要，是维持女性怀孕所需的激素。那么体外孕酮下调的指标是什么呢？怎么让孕酮正常？
试管降调孕酮指标孕酮指数在下调期应在20ng/ml以上。如果孕酮低于这个值，说明患者孕酮过少，但每个人的情况不一样，医生会根据实际情况选择孕酮移植的范围。但孕酮过高或过低都会对胎儿和孕妇产生不良影响，影响试管婴儿的成功率。
怎么让孕酮到正常值？1、可以服用黄体酮胶囊，或肌肉注射黄体酮注射液来补充；
2、可以通过饮食提高体内的孕酮值，比如多吃豆类或者多吃燕麦；
3、可以多吃富含膳食纤维和果胶的水果，也可以补充黄体酮，如草莓、猕猴桃、柚子、桃子等。
4、除了药物和饮食，患者更需要注意休息，不要熬夜。
试管后孕酮低有什么症状？怀孕后黄体酮低对孕妇和胎儿都不好，因为黄体酮低会导致胎儿发育不健康，孕妇本身也会表现出一系列的症状。
1.孕期疲劳
孕妇体内黄体酮低会引起疲劳、乏力，早期大多伴有腹胀、腹痛，久而久之会蔓延到腰部，引起腰酸背痛；
2、乳房疼痛明显
乳房胀痛也是孕妇孕酮低的症状，孕妇用手轻轻按压会有隐痛；
3、胎儿发育缓慢
孕妇孕酮含量低会导致胎儿发育缓慢。因为孕酮是孕妇体内重要的激素，孕酮的缺乏会影响子宫的妊娠环境，导致胎儿发育缓慢。
4.先兆流产比较大。
孕妇孕酮低容易导致先兆流产。
孕酮要补多久？一般胎盘在妊娠第七周(即胚胎移植第五周)形成，起初有分泌雌激素和孕酮的功能，之后黄体功能逐渐下降。所以在怀孕第七周左右开始监测体内雌孕激素的水平，在医生的指导下调整黄体酮的用量。一般每次减少1/3，每周一次；大部分在怀孕10-12周左右停止黄体支持。因为人工周期冷冻胚胎移植没有黄体形成，黄体支持稍长，一般需要支持到12周；新鲜胚胎通常需要10周左右。
总之，试管降调期间孕酮指标应该在20ng/ml以上，如果孕酮低于这个值，那么就是患者孕酮过少，试管降调期间孕酮指标应该在20ng/ml以上，如果孕酮低于这个值，那么就是患者孕酮过少。
