下调是体外受精培养的第一步，也是关键的一步，目的是抑制卵泡的生长。近年来，患不孕症的人数逐渐增多。很多人选择试管婴儿技术是为了实现自己生孩子的梦想。那么我可以在试管下降期间骑自行车吗？
试管降调期间可以骑车吗？
体外降调期间不能骑车。试管婴儿的时候要打降调针，为排卵做准备。降调的时长每个人都不一样。这期间可以适当运动，但要避免过度运动。建议选择散步、慢跑、瑜伽，不会影响降调的效果，有助于促进身体的抵抗力。如果不放心，也可以咨询医生，在医生的指导下选择合适的运动。试管婴儿下降过程中注意保暖，不要去公共场所，以免感冒。少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物。
试管调整过程中的注意事项:
1.注意饮食
合理安排自己的饮食，在下调期保证饮食的多样化和营养的全面性。日常饮食应以富含维生素和优质蛋白质的清淡食物为主，不吃红枣、红糖、桂圆等促进血液循环和通气的食物。另外，避免吃辛辣、刺激性和生冷的食物。
2.适当运动
尤其是多囊卵巢综合征和肥胖的女性，减肥可以让卵泡变得更好。但是注意不要做剧烈运动。如果做剧烈运动，可能会导致卵巢蒂扭转，容易导致破裂大出血。卵巢破裂会直接增加试管婴儿的难度，甚至宣告失败。
3.听医生的话
在降低试管婴儿的过程中，遵医嘱是非常重要的，而对于降低方案，专家和医生会根据患者的卵巢储备功能来制定。针对不同的健康调理方案，疗程长短不一，从十天到几个月不等。所以降级期间，主治医生对你的治疗很重要。医生会根据你的情况做相应的评估，为你制定更合适的方案。
4.保持良好的心态
在注射护理针的过程中，一定要注意让自己保持良好的精神状态，保证每天充足的睡眠。让一些轻的东西充实自己，不要整天疑神疑鬼，不要为了治疗患得患失，以免增加自己的精神负担。
试管婴儿降调期间注意保暖，不要去公共场所，以免感冒。少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物。不要喝酒、抽烟、喝咖啡或浓茶，可以正常适度运动。
