重庆精子不好去哪里做试管婴儿？只要夫妻一方不孕或不育，就可以借助试管婴儿怀孕。很多人认为生孩子是女人的事，但也离不开男人的努力。试管婴儿也需要男性的参与，更何况有些男性精子有问题。为了保证试管婴儿能成功培养胎儿，建议男性做好怀孕准备。
1.注意饮食
建议体外前改善均衡饮食。不要吃大鱼大肉，只吃肉，还要多吃新鲜蔬菜和水果。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌等。，有利于精子生成，坚果和鱼类也要多吃。如果体内缺锌，会减少精子产生的数量。
2.获得充足的睡眠
男人养家糊口，工作压力挺大的。保证每天8小时睡眠，充足的休息可以缓解压力，释放情绪，对提高睡眠质量和精子的产生也有帮助。
3.戒烟戒酒
吸烟者的精子异常率明显高于不吸烟者。烟草刺激还会导致精子数量减少和基因突变。酒精也会影响生育能力。特别是过量饮酒会对生育能力造成更大的损害。建议至少提前半年戒烟。戒酒。
4.离开有害的环境
比如辐射、药物或有害化学物质都会对精子产生不良影响，影响精子活力，甚至杀死精子。男性应避免使用或接触它们，以保持精子健康和活力，保证精子质量。
5、避免接触高温环境
精子害怕高温环境。长期暴露在高温下，会损害早晚的生精能力，导致精子质量和数量下降，导致不孕或不育。所以桑拿、泡温泉、穿紧身裤、骑自行车、久坐等行为都要尽量避免。
6.坚持锻炼
经常锻炼，增强体质。打羽毛球、打篮球、爬山、饭后散步等体育锻炼，有助于改善睾丸的血液循环，提高精子活力。同时保持规律作息，不要熬夜。
7.少吃腌制食品。
比如咸鱼、香肠、腊肉、腌酸菜、泡菜等食物腌制后都会产生亚硝酸盐。吃多了会影响精子质量。建议少吃。
8.吃富含锌的食物。
锌是生殖系统必需的重要微量元素，与人体代谢有关。缺锌可能导致男性生殖器发育不良。此外，锌还决定了精子是否有足够的流动性通过透明带。
重庆精子不好去哪里做试管婴儿？精子质量影响胚胎质量。如果男性精子弱或精子少或无精子，只能在睾丸活检后提取精子。建议选择二代试管，对精子要求严格。如果精子质量差或者小，就很难细化，只能在显微镜下做。
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