很多高龄产妇怀孕时间不长，想做试管生孩子，又担心卵子质量不过关，所以想问问如何提高高龄产妇试管卵子质量。
提高卵子质量有助于女性尽早怀孕。具体方法可以参考以下几点:
1、改善不良生活习惯要提高鸡蛋的质量，一定要保持良好的生活习惯，改掉之前的那些坏习惯。同时一定要注意保证自己有足够的睡眠时间和规律的休息，这对身体是有帮助的。
2、形成良好的饮食习惯对于老年女性来说，也要注意保持良好的饮食习惯，因为只有合理的饮食习惯，才能调节体内的激素水平，使卵巢功能得到正常发挥，同时还要保证饮食均衡，全面补充营养。荤素搭配要合理，能使卵巢功能长期保持正常状态。
3、保持心情的愉悦良好、积极、乐观的心态也能帮助大龄女性提高卵子质量。如果你长期处于巨大的压力下，这些负面情绪会导致神经系统分泌异常，女性月经不调，长期下去会导致女性不孕。
4、遵循医嘱服用药物怀孕期间如因任何原因需要服药，一定要遵医嘱，以免影响卵巢的功能。如果需要采取紧急避孕措施，不能规律使用，以免破坏卵巢分泌功能。
5、避免进行卵巢手术卵巢手术会导致部分卵巢组织被切除，从而间接影响卵巢的血液供应，降低卵巢的正常功能。所以，如果是有生育要求的女性朋友，尽量避免卵巢手术。
6、适量运动锻炼对于老年女性朋友来说，身体会逐渐变差。这时候一定要注意适当的运动，这样不仅可以提高自身的抵抗力，还可以帮助卵子提高活动度和质量，使其受孕后在子宫内健康成长。
高龄女性如果做试管婴儿的话，可以通过这些方式来提高卵子质量，如：形成良好的饮食习惯、改善不良生活习惯、保持心情的愉悦、避免进行卵巢手术、遵循医嘱服用药物、适量运动锻炼等。
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