上海试管婴儿成功率。诞生于1978年的试管婴儿技术，如今已经成为不孕不育者帮助其怀孕的选择。很多不孕不育患者计划通过试管婴儿辅助生殖技术帮助其怀孕。在做试管婴儿之前，如果能做好充分的准备，可以大大提高成功率。那么，做试管婴儿之前需要做哪些准备呢？
1、饮食要健康合理，保持营养均衡。食物中含有的锌和维生素A、C、E有助于精子存活，男性朋友在日常生活中可以多吃。另外，女性要控制体重，不能超重或消瘦。怀孕前三个月要服用叶酸，会明显降低胎儿畸形的风险。
2、保持良好的心情，因为焦虑和紧张会影响女性排卵和不易怀孕，合理安排工作，学会缓解压力。可以听轻音乐，看轻书，接触大自然，比如户外活动，旅游。夫妻之间互相关心，经常沟通，增进感情，维护家庭和睦，提高治疗信心。
3.注意个人卫生。对于女性朋友来说，要注意外阴的清洁，经期要加强保暖，经期不要同房，容易引起不适，会刺激身体产生针对精子的抗体，造成免疫性不孕。另外，夫妻之间要保持和谐规律的性生活，可以选择在排卵前后增加性生活次数，有利于提高受孕几率。
4.每天适当运动。有助于增强你的免疫力，提高抵抗力，但不适合长期持续的剧烈运动。夫妻双方还应避免长期接触高温、辐射、化工等有毒有害环境。
5.了解更多关于试管的信息。试管婴儿手术前，要多了解不孕不育和试管婴儿技术的基础知识，对即将到来的事情有所了解，也有利于心理健康，为后期打下良好的基础。
6.拥有良好的日常生活习惯和健康的生活习惯是生殖健康的基础。男性患者应减少热水浴次数。温度过高会影响精子的生存环境，导致死亡精子过多或活力下降。此外，还要避免吸烟、酗酒、吸毒等影响生殖健康的不良习惯。
上海试管婴儿成功率。做到了这些，我们需要做好各种挑战的准备，和家人一起等待宝宝的到来。
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