2尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部3饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒抽烟 4养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水多吃新鲜的水果蔬菜 5睡眠一定要充足。
青春痘一般多见于未婚的青年，以及青少年学生由于它常发生在头面部位，所以特别使人苦恼本人就是一个受害者曾经看过专科医生吃过药扎过针，也不见效果随着年龄增长，痘痘也消失了，同时发现了其中一点秘密，特地分享。
对于痤疮，食物不好，但为了保持健康，您应该避免饱和脂肪，高糖食物，维持常规运动，没有压力对于痤疮患者，建议在皮肤科咨询痤疮也会影响心理学，不要批评患有饮食习惯，患者痤疮和焦虑，抑郁症，压力过大，可以呕吐给。
回答问题分析 痘痘的发生不仅与饮食有一定关系的，还与便秘，理化因素刺激，卫生不良有很大关系的，常出现了人体的面部的丘疹，结节，脓包，伴有瘙痒和疼痛，反复发生，影响了正常的生活 意见建议 对于本病的治疗，需适当用些药。
因为这回造成锌的排除增加因为它们有可能导致锌的排除增加锌的缺乏就会导致这个病痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的意见建议对于没有性生活的男性，适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊多喝水，少吃高脂肪性。
很有可能是由于皮肤清洁不到位，导致油脂堵塞毛孔引起的也可能是内分泌异常致使的，比如精神上长期有过大压力，会致使内分泌紊乱，从而长痘，所以要多吃含维生素的食物，保持乐观心态，多在户外锻炼，大幅提高免疫力，增进新。
它病发与性激素水平皮脂腺的大量代谢，痤疮杆菌的感柒，毛囊皮脂腺软管的角化异常及细菌感染等都有关系吃辣椒的，牛乳，油腻的油腻感上火的东西就容易长痘，再者就是抽烟熬夜都是会令皮肤油腻毛囊堵塞，起痘汗腺过度。
由于来自生活和工作各方面的压力，再加上不合理的饮食习惯，是导致内分泌紊乱的一个根本原因，再加上，一些女性面临生理期的到来，对体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞毛孔而产生痘痘。
标签： 作息规律饮食健康为什么还会长痘
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