如果脾胃出了毛病，吃下去的食物得不到足够的吸收，身体无法汲取精华营养，血液变少，我们的脸色就会变黄变白有句话是这样讲的“脾胃好不好，看脸就知道 脾虚的患者要多注意调养，注意饮食规律，日常生活中不要给自己。
脸色发黄可以多吃这三种食物，对于改善病症效果较好但是需要患者坚持食用，只有这样才能实现有效的健康恢复另外还需特别提醒患者一点，改善脸色发黄还要调整个人饮食，不能吃辛辣刺激食物，也不能熬夜，否则的话可能会影响病情。
同时可以进食葡萄干樱桃花生大枣龙眼松子，补充身体的各种微量元素，同时脸色发黄，患者应该润肠通便，吃一些容易通便的食物，如香蕉等，可以帮助把体内的毒素排出，减少了脸色的沉暗，皮肤无光等可以定期做皮肤护理。
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