夏秋这两季，水果和蔬菜相对比较丰富，可以补充孕妇的营养，也有利于胎儿的正常发育，是备孕的好时机哦！现在就来为大家讲讲夏季高温，备孕有哪些注意事项。
起居规律
夏天很多人都会习惯晚睡，第二天也会起的比较晚。其实，不健康的生活作息是会影响到精子和卵子的活力的。所以不管哪个季节想要怀孕就必须得保持一个规律的起居，切不可经常熬夜。
饮食卫生
由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对身体产生不良影响。
调整心情
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，准备怀孕前要注重调理心情，轻松开心地迎接宝宝。
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