宝宝腹胀宝妈饮食禁忌大全(宝宝腹胀宝妈饮食禁忌大全图解)

哺乳期间的宝妈需要摄入足够的营养物质才能满足宝宝发育所需和自身健康，所以在饮食上只要注意不吃生冷辛辣刺激的食物其他都可以吃妈妈吃“十字花”科蔬菜，宝宝易胀气十字花科蔬菜一般包括卷心菜菜花油菜洋葱萝卜。

1妈妈如果吃了糖分过高的食物，母乳中的含糖量也会增高，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如。

五凉性的水果，夏天有很多水果都是凉性的，宝妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导造成宝宝腹胀腹泻六这一项也是最不能吃的，烟酒和咖啡，抽烟喝酒对宝宝的坏处那就不言而喻了，咖啡中的咖啡因对宝宝影响也很不好。

生活中比较常见的食物有炸薯片糖蛋糕这些食物热量高但营养不多，只能提供短期能量，甚至直接影响牛奶的质量另一方面，油炸食品不易消化，对妈妈的恢复有一定影响过敏，哺乳期女性不能吃自己过敏的食物，也不要吃宝宝。

1辛辣食品和咖啡因 应当避免洋葱大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它母乳喂养不能吃含咖啡。

1麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利2辛辣刺激性食物如韭 菜蒜薹辣椒胡椒茴香酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血。

二，要考虑喂养方式是否正确有些妈妈因为还没有经验，总是要等到宝宝饿到哭得很厉害时，才给宝宝喂奶，宝宝因为太饿，就会吃得很急很用力，这样很容易就把空气也给吸进去了，这时宝宝可能会因嗝气而引起腹胀，而腹胀又。

标签： 宝宝腹胀宝妈饮食禁忌大全