也没有什么特别忌口的清淡均衡饮食就行了，可以去买点Soforla苏芙拉给宝宝吃，喝奶加一包摇一摇效果挺好的。
乳糖不耐受，孩子会腹泻，如果母乳没有腹泻，母亲一般没有特别的禁忌妈妈平时也应该注意饮食，尽量少吃含糖食物，不要吃太多牛奶食物，可以吃一些含钙量高的豆制品，如豆浆豆腐大豆等因为乳糖不耐受相当于大大减少。
如果宝宝乳糖不耐受的，妈妈主要还是不能够吃辛辣的饮食，其次少吃一点油，也就是炒菜的时候油尽量少放一点，也就是说含油脂较多的饮食少吃一点其次宝宝不要吃太甜的饮食，但是宝宝可以吃点心脾养儿颗粒调节宝宝肠道功能。
乳糖不耐受是中国人非常常见的一种问题，说是问题是因为这不是病，虽然或许反应剧烈，甚至腹痛难忍上吐下泻，那也不是病，就如同你不会喝酒，但猛地喝了半斤白酒的不适也不是病，最多说你没有练出酒量那么，用牛奶。
乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育促进钙质的吸收都有很大的帮助选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充。
1不吃油腻苦涩过辣的食物 虽然宝宝有乳糖不耐受与宝妈本身没有太多的关系，但是作为喂养宝宝母乳的宝妈，宝妈也是需要注意一下自己的一些吃食的，要吃清淡一些的食物，生产出来的奶汁才是最好的，也有利于宝宝的吸收。
不需要忌口，宝宝吃母乳喂养没有关系的正常饮食，多吃蔬菜水果。
乳糖不耐受就是宝宝接受不了甜的东西，宝妈平时少吃甜食就可以了。
标签： 10天乳糖不耐受妈妈饮食禁忌
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