宝宝吃什么饮食补锌(宝宝吃什么食物补锌效果最好的选择)

当宝宝缺锌时，会出现食欲不佳精神状态不好的症状此时，妈妈们就需要给宝宝做一次微量元素检测，确定宝宝缺锌的程度严重缺锌会导致宝宝生长发育缓慢那么，宝宝缺锌吃什么食物补充快呢哪些宝宝需要补锌 1营养不良的。

宝宝缺锌，可以采取食补的方法，可以给宝宝吃牛肉，羊肉，鸡肉，猪肝，鸡肝，花生，苹果，牡蛎，虾肉，红薯，菠菜，胡萝卜等食物，能够起到补锌的作用宝宝缺乏锌元素，会导致宝宝出现免疫力低下，会引起厌食，甚至出现异食癖。

宝宝补锌食谱1 金针菇菜胆 原料金针菇菜胆油菜火腿生姜花生油盐味精蚝油水淀粉做法1金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿生姜切丝备用2烧锅加水，待水开后，倒入少许盐味精。

4孩子缺锌吃什么食物虾皮 对于虾皮，大伙都熟悉吧，它不但价格实惠，而且还含有丰富的钙磷锌，是补锌补钙的最佳食品之一5孩子缺锌吃什么食物豆苗 豆苗也是我们身边最常见的一种物品，它不但含有足够的。

婴儿补锌吃什么好呢其实，含锌的食物也不少，据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右锌元素主要存在于海产品动物内脏中，水主食类食物。

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