宝宝每天饮食咋吃好(宝宝每天饮食咋吃好消化)

36个月 这些年龄段的宝宝们，在饮食上可以适量加点流食，其中米糊水果泥蔬菜泥都可以适量添加了，但是此段的宝宝很容易过敏，所以在饮食中还得注重防过敏，尤其是蛋类肉类6个月1周岁 此年龄段的宝宝主要以。

一岁婴儿一天的饮食如可如此安排食物应以碎软烂为主，如汤面饺子包子等早餐母乳喂养，可以加入粥或蛋羹早上10点左右可以给水果和果汁午餐可以提供清蒸鱼稀粥面食包子菜泥等，下午三点可以吃点。

专家解答，宝宝头发稀少枯黄，身体缺锌是一个原因，家长可以通过饮食来调理，推荐几款不行食谱，能让宝宝头发变黑变多最近很多妈妈的困惑宝宝刚满1岁，头发很稀少发黄，还是竖着长，我觉得可能是缺什么东西，请问饮食上应该吃一些什么。

中国居民膳食指南建议，成年人每天应摄入200~400克水果按常见水果，比如苹果梨橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了 2两餐之间吃水果更好 大多数家长不知道在吃饭前给宝宝吃水果好还是饭后吃水果好？从总体来说，吃。

1在饮食上，要让宝宝一日三餐要稍微吃少一点，不要吃的太饱，选择清淡的蔬菜容易消化的米粥面汤面条等2一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化3晚上不要吃太饱宝宝。

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