4岁的宝宝饮食食谱大全(四岁宝宝食谱花样大全窍门)

四岁的宝宝这时候什么都可以吃了，平时在饮食方面家长更应该变着花样给宝宝做，在早餐的时候，要注意一定要吃饱，这样才有助于促进宝宝良好的生长和发育，要避免宝宝出现挑食的毛病要注意蛋白质的摄入量，注意维生素和矿物质。

1鱼子酱花瓣饭团 食材米饭虾皮熟豌豆胡萝卜丁 鱼子酱盐色拉油做法原料备齐，锅里放少许油，放入虾皮翻炒胡萝卜切丁等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻然后将熟豌豆炒好的虾皮胡萝。

八宝粥口感细腻，很适合给宝宝吃里面因为有各种豆类，所以建议最好1岁以上宝宝三隐藏菜菜的菠菜水饺 原料面粉菠菜 猪肉馅盐适量生抽少许 菠菜洗净焯水后，放入搅拌机里打成菠菜糊需加一点水，然后用滤。

一4岁宝宝主食吃什么 1甜椒炒鳝丝 材料鳝鱼丝150克，甜椒75克，料酒精盐味精葱花湿淀粉花生油各适量制作方法炒锅加花生油，烧热，下鳝鱼丝煸炒，待水分干，烹入料酒，加精盐葱花，继续煸炒至入味。

鱼虾吃多了内热大，容易出汗，而这种内热大的宝宝一旦受寒感冒，就经常高热所以建议给宝宝的食谱，最好是鸡鸭鱼虾猪羊都要有，鱼虾每周不得超过两次，即做到营养均衡，再配上各个季节上市的蔬菜水果，不要吃。

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