宝宝肚子胀气怎么办 1营养均衡饮食 如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈。
宝宝胀气妈妈吃什么好 应该多吃一些容易消化的食物，在哺乳期间的妈妈吃什么对宝宝消化系统是有影响的，当宝宝出现胀气症状，宝妈要避免吃一些油腻刺激性食物，妈妈可以吃一些顺气的食物比如萝卜木瓜，也可以吃妈咪爱调理肠道。
妈妈要多吃清淡容易消化的食物，忌烟酒浓茶咖啡等，多吃新鲜的蔬菜和水果如果宝宝出现肠胀气，可以给宝宝按摩腹部，顺时针的方向按摩宝宝腹部，能够改善胃肠功能，促进肠道的蠕动，能够缓解肠胀气的情况如果肠胀气。
乳母的饮食结构会影响宝宝的健康状态，母乳喂养的情况下，乳母进食一些容易产气的食物，有可能导致宝宝发生肠胀气常见的容易导致宝宝肠胀气的食品主要包括1淀粉含量非常高的食物如红薯土豆芋头山药南瓜板栗等。
缓解宝宝肠胀气，宝妈在饮食上，应该以清淡易消化的食物为主，比如说苹果，胡萝卜，芹菜，菠菜，南瓜，香蕉，苦瓜，韭菜等，一定要避免食用腌制，熏烤，生冷，辛辣或者是油炸的食物，同时还应该避免吃一些豆类，豆制品等会增。
所以，宝爸宝妈要多多陪伴宝宝，拥抱宝宝，跟宝宝说话，这样就能让宝宝体会到父母的关爱，有了安全感就能减少哭闹，也能缓解肠胀气的问题如果宝宝肠胀气，母乳喂养的宝妈要注意自己的饮食，因为宝妈吃的食物会影响到母乳中的。
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