宝宝打嗝，竖着再抱20分钟，把宝宝放平头侧向一边，防止吐奶呛入气管或者流入耳朵宝宝肚子胀气，母乳喂养的妈妈要注意不要吃些产气类的食物，如豆浆，菜花，牛奶，西兰花，花生等，每天给宝宝顺时针按摩下肚子，再吃吃。
饮食建议1避免食用辛辣刺激及生冷的食物，尽量少吃容易胀气的食物，比如花菜玉米豆类薯类等否则会加重宝宝肠胀气2山楂山楂能够起到改善积食，缓解胀气的作用，妈妈吃后通过母乳喂养传递，可使宝宝肠胀气。
婴儿胀气妈妈吃什么好1 1莲藕宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些莲藕莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，并且吃莲藕可以让宝宝肚子胀气的情况获得缓解宝宝还不会吃东西，但是妈妈可以吃一些莲藕，也有利于缓解宝宝的肚子胀。
宝宝胀气一般会在三个月以后逐渐减少并消失，在此期间家长可以不必过分担心哺乳期间的宝妈需要摄入足够的营养物质才能满足宝宝发育所需和自身健康，所以在饮食上只要注意不吃生冷辛辣刺激的食物其他都可以吃妈妈吃“十字花。
标签： 宝宝胀气妈妈如何调整饮食
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