14个月宝宝饮食安排表(14个月宝宝饮食安排时间表)

14个月宝宝食谱及做法 1肝泥粥 鸡肝20g，米20g，水15杯鸡肝去膜去筋剁碎成泥状备用米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可2小鱼蛋花粥 白饭12碗，水1杯，小鱼10g；有利于宝宝的身体健康宝宝在14个月的时候能够吃的食物非常的多，家长一定要注意荤素搭配，饮食以清淡为主一饮食的安排平时可以选择适当的给宝宝吃一些大米粥，小米粥，面条，饺子等食物，也要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜。

因为宝宝目前还小，所以有些食物是不可以吃的，哪就是过硬的东西，例如骨头，14个月宝宝食谱做法 食材 青菜 适量 米饭 适量 牛肉 适量 日用调料 适量 方法步骤 巧虎米饭食材米饭玉米青豆胡萝卜鸡胸脯肉奶酪；十四个月宝宝辅食1岁多的宝宝，每日蛋白质的供给量大概为3540克，这个阶段宝宝的饮食已经非常丰富，爸妈可以通过肉蛋鱼豆类及各种谷物类来给宝宝提供足够的蛋白质例如每天400500毫升乳制品+鱼肉类100克约。

以避免维生素B1缺乏症十四个月宝宝膳食的安排原则是在保证足够营养摄入为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养物质，可满足宝宝成长发育需求，同时刺激食欲，培养良好的饮食习惯使用生长发育图定期监测孩子身高和体重的曲线；14个月宝宝最简单的食谱，可以参考一日食谱总量牛奶225～450克，鸡蛋一个，碎瘦肉25～50克，蔬菜100～200克，谷类粮食150～250克，水果一个或150克，饼干，面包或点心适量，定量烹调油菜13～15个月宝宝一日食谱时间安排。

10点吃一个蒸蛋，全是土鸡蛋，放一点点盐和麻油，每天如此，从不间断中午11点半吃中饭，种类很多大人懒的话就煮面条或饺子给她吃，她最喜欢吃面条，一次能吃一大碗勤快的话就用骨头汤炖米饭，用宝宝专用的小炖锅，9点；14个月宝宝的食谱是怎样的如下14个月的宝宝也就是一岁两个月对于这么大的宝宝来讲，一般一天的食谱是这样安排的，建议是吃两顿奶三顿饭，也就是三顿辅食一般是早起喝一顿奶，一次是200250ml吃早餐，早餐建议。

14个月宝宝饮食安排表图

1、对于14个月宝宝饮食每日建议食用量安排 1鱼肉豆蛋类蛋黄泥一天不超过1个，鱼肉115份豆腐1块豆浆1杯，肝泥鱼松或肉松鱼肉肝泥2汤匙，鱼松或肉松2汤匙2五谷根蒸类米糊或麦糊1碗，土司面包稀饭。

2、14个月宝宝的饮食安排可在早上八点吃早餐，给孩子喝些奶粉，然后配上小馒头小面包或面条，十点吃肉时喝些果汁或吃些水果，可补充维生素，我们的身体需要在十一点半开始吃午餐，蔬菜搭配合理多吃含动植物蛋白质和碳水。

3、14个月宝宝的食谱如下 1此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物 2绝大部分食物都可以喂给14个月的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类蔬菜水果肉类禽蛋等等种类。

4、中餐1230左右我们家主要以粥食为主，如肉糜粥南瓜粥鱼粥等，也会作面条，这些食物均富含14个月宝宝生长发育所需的营养元素中晚餐1500左右之间再喂240ml左右的配方奶有时候在16点左右再喂点水果泥等。

14个月宝宝饮食安排表怎么写

那么14个月宝宝一天怎么吃14个月宝宝一天怎么吃 1粗细结合现在人们的饮食越来越追求精细了，父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，可是，对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症软。

14个月左右宝宝的饮食需要注意的是配方奶粉配合一日三餐食物尽量切细少油少盐饮食均衡培养良好的用餐习惯，食材尽量选择新鲜应季的食物，宝宝只有每天吃的健康，才能更加茁壮地成长。

总奶量ml＝宝宝体重kg×120ml～150ml这一阶段的宝宝饮食很单一，一般只需要吃奶即可，不需要额外添加其它食物一岁多的宝宝可以参照以下饮食表种类 食物举例 用量 奶类 母乳配方奶粉 500~800毫升 蔬菜 菜。

十四个月的宝宝处于快速生长阶段，对营养物质的需求仍旺盛饮食应从乳类为主转到以粮食蔬菜肉类为主食的阶段，可以选择每天3餐饭，再加12顿点心，早晚各一杯配方奶如 早晨7点稀粥加鸡蛋一个上午10点1。

宝宝一日食物参考表谷类米粉米面，磨牙饼干等 150180克豆制品类 豆腐豆干豆粉等 2030克肉类 鱼鸡肝瘦肉等 4050克蛋类 鸡蛋鹌鹑蛋等 40克蔬菜类 青菜胡萝卜油。

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