10个月宝宝饮食食谱(十个月宝宝食谱时间安排表)

1、10个月宝宝可以添加粥软饭挂面豆制品碎菜碎肉蛋鱼肝泥饼干馒头片熟土豆芋头等多种食物此时宝宝可以以米饭稀粥软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

2、十个月的孩子可以添加软的米饭稠米糊软面包挂面等各种主食蛋白质方面可以添加碎肉蛋鱼肝泥等蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意应以质地软符合宝宝咀嚼功能发育的为主除了添加辅食，可以在。

3、1小鱼蛋花粥1饭1碗水1杯小鱼10g蛋1个2将小孩用的饭碗装12碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂3取小鱼10g，小煮一下12打散的蛋撒在上面搅拌即可2葡萄干土豆泥1主料土豆50克，葡萄。

4、十个月宝宝补钙食谱之虾仁菜汤面材料龙须面熟虾仁青菜心适量高汤熬熟的植物油做法先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软煮烂，取出备用将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用然后将碎面条熟虾仁菜心及适量。

5、10个月宝宝辅食食谱1 豌豆丸子 材料肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量 做法1肉馅加入煮烂的豌豆淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状2锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软。

6、10个月婴儿食谱及做法1 1煎西红柿 此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲含有丰富的钙磷铁锌锰铜碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益此外，还含有丰富的维生素CB族维生素胡。

7、10个月宝宝食谱 芝麻酱篇 1大白菜米粉 大白菜煮烂后剁碎，加在米粉里再放一勺芝麻酱2香菇油菜小面条 香菇和油菜煮熟后剁碎，小面条煮烂把蔬菜加在小面条里再加一勺芝麻酱3秋葵虾仁面 秋葵煮熟剁碎虾仁煮熟剁碎。

8、更多精彩，请看趣味组图甘蔗马蹄水 番茄蔬菜粥 宝宝10个月精选食谱 推荐食谱一鸡蓉玉米粥 食材米30克玉米酱15克土豆40克鸡绞肉15克做法1土豆切皮，切成小丁，将米洗干净2鸡肉切成茸状备用。

9、10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下我们按一杯等于240ml计算早餐给予1412杯麦片鸡蛋羹或者炒鸡蛋1412杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁120180ml配方奶或母乳点心120180ml配方奶。

10、导语当宝宝们到了十岁的`时候要吃哪些食物好呢，下面是我整理的十个月婴儿营养食谱，欢迎阅览小米山药粥 材料新鲜山药小米白糖 做法将山药洗净捣碎，与小米同煮待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可胡。

11、青菜泥 1任意一种绿叶蔬菜80克2将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份3用宝宝的碾磨工具碾成菜泥4炒锅放少量色拉油，下入菜泥稍炒即可桔子柠檬酸奶 1柠檬汁20ML，酸奶200ML，新鲜桔子一个2。

12、十个月宝宝食谱之蔬菜类 宝宝十个月的时候，已经长了牙，胃部的消化能力也逐渐的加强，妈妈们可以适当的为宝宝准备蔬菜类的饮食，利于补充宝宝所需要的维生素以及矿物质元素，蔬菜也能够锻炼宝宝的咀嚼能力1西兰花土豆泥。

13、每日三餐，早上7点30分，中午12点，晚上17点，可以给宝宝吃饭在上午下午和晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果可以在早上6点和晚上9点给宝宝喝奶注意10个月的婴儿以稀粥软面为主食，适量的给孩子吃新鲜的水果去皮。

14、在宝宝一岁之前，要坚持食用母乳或者配方奶粉牛奶也具有丰富的营养物质，但是并不能满足宝宝的营养需求2矿泉水 婴幼儿所使用的矿泉水，每升矿泉水的矿物质含量不能超过100mg，钠要低于20mg，氟要低于15mg3腌制。

15、十个月宝宝每日营养食谱 上午 母乳或配方奶250毫升 600 果泥或菜泥150克 900 鸡蛋羹可尝试全蛋1中碗，馒头片面包片30克，果酱1小勺 1000 豆奶120毫升，加适量白糖，小饼干20克 1200 下午 软饭或稠粥。

16、2200 喂母乳10～20分钟配方奶180～200毫升 备注鱼肝油每天1次，每次400μ 10个月宝宝食谱推荐 1软饭 原料米2勺 水4勺 制法将米淘净后放入焖饭锅加水后焖熟注最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴2。

17、1可尝试全蛋干饭了 2可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破质地轻容易使用的汤匙碗盘等餐具，是父母该准备的功课 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量 鱼肉豆。

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