2017孩子健康饮食食谱(孩子健康食谱表)

　　周一

早

餐

香菇白菜肉丝面

什锦小菜

加

餐

葡萄

梨

午

餐

玉米粒米饭

红烧鲅鱼

腐竹木须肉

清炒小白菜

炒土豆片

金针菇鸡蛋汤

午

点

牛奶

蜜豆蛋糕

　　周二

早

餐

青甜玉米粥

葱香火腿早餐饼

虾皮蒸蛋羹

加

餐

香蕉

苹果

午

餐

红枣发糕

香烤小鸡腿

红烧肉沫茄子

五彩豆腐

上汤菠菜

木耳蛋花汤

午

点

豆浆

老婆饼

　　周三

早

餐

鸡汤馄饨

水煮鹌鹑蛋

八宝小菜

加

餐

桃子

葡萄

午

餐

米饭

葱香小排

猪肉炒蒜薹

番茄菜花

蒜香油麦菜

什锦海鲜汤

午

点

牛奶

杏园饼干

　　周四

早

餐

家常疙瘩汤

土豆饼

脆爽瓜条

加

餐

火龙果

梨

午

餐

田园蔬菜什锦披萨

蜜汁鸭胸

炸薯条

蒜蓉西兰花

时蔬蛋汤

午

点

酸奶

蒸地瓜

　　周五

早

餐

茄丁肉丝面

蒸水蛋

芹香豆皮

加

餐

苹果

葡萄

午

餐

红豆米饭

鸽蛋红烧肉

肉末大头菜

香菇油菜

五色玉米

蛎皇豆腐汤

午

点

牛奶

黑芝麻小餐包

　　周六

早

餐

蔬菜粥

刺猬豆沙包

香葱炒蛋

加

餐

梨

香蕉

午

餐

肠卷

田园牛肉

蘑菇炒肉

蒜蓉茼蒿

炒豆干

海米黄瓜蛋汤

午

点

牛奶

肉松小贝

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