14月的宝宝饮食(14月的宝宝饮食食谱)

14个月宝宝的饮食应以食物为主，可在三餐之间添加2～3种乳制品，注意食物的营养搭配宝宝14个月了，也应该吃奶了，建议一天吃三次辅食，适量，中间加母乳或奶粉，晚上减少喂食次数14个月宝宝的食物为一日三餐，分别在九；十四个月的宝宝营养食谱蔬菜牛肉粥 原料牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12杯，土豆胡萝卜 洋葱15个，盐若干 制法1 准备牛肉精肉并磨碎2 将菠菜胡萝卜洋葱土豆炖熟并。

十四个月宝宝可以吃蔬菜水果鱼肉蛋奶豆制品类粗粮细粮等辅食，理论上宝宝喜欢吃的富有营养的不会引起过敏的各种健康食物都可以1新鲜蔬菜水果宝宝应多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿胡萝卜油菜；2根据季节天气定餐量夏天很热宝宝胃口可能不太好可以吃适量开胃的食物，在冬季可以给宝宝多吃一些主食但是都要少食多餐不让宝宝的肠胃有负担，在少食多餐的基础上注意宝宝的饮食规律3看宝宝的饭量14个月的。

14个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐正餐到点就吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时，可以吃点水果或者牛奶果汁这样长期坚持下来，宝宝就会慢慢养成了到点吃饭而且吃饭定量的好习惯了1。

14月的宝宝吃什么辅食比较好

那么14个月宝宝一天怎么吃14个月宝宝一天怎么吃 1粗细结合现在人们的饮食越来越追求精细了，父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，可是，对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症软。

十四个月的宝宝处于快速生长阶段，对营养物质的需求仍旺盛饮食应从乳类为主转到以粮食蔬菜肉类为主食的阶段，可以选择每天3餐饭，再加12顿点心，早晚各一杯配方奶如 早晨7点稀粥加鸡蛋一个上午10点1。

冰爽食物是孩子的最爱，妈妈可以将一些小块的菠萝甜瓜和香蕉穿成一串，冻在一起，制成冰爽水果，让孩子摄入更多的高纤维水果14鱼肉代替牛肉 妈妈应该经常用鱼肉来替代牛肉，两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半15。

下面我就介绍几种宝宝的餐谱，早餐可以选择燕麦粥馒头片蔬菜粥面包馄饨疙瘩汤豆浆豆腐脑鸡蛋糕煮鸡蛋鱼肉青菜等等午餐与大人的饮食相同即可，这个月龄的宝宝不建议单独制作辅食了，要尽早的融入大人的。

14个月宝宝的食谱如下 1此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物 2绝大部分食物都可以喂给14个月的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类蔬菜水果肉类禽蛋等等种类。

可以喂的东西多着呢，以粮食奶蔬菜鱼肉蛋豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的适当喂养面条米粥馒头小饼干等，以提高热量经常给宝宝吃各种蔬菜水果海产品，提供足够的维生素。

14个月宝宝一日三餐食谱

1、对于14个月的宝宝来说，父母是可以正常给宝宝添加辅食的，像一些粥类食物，蒸熟蔬菜鱼肉类食物都是可以吃的在宝宝的饮食方面要注意多元化，这样才能帮助促进宝宝的身体生长只有保证宝宝的辅食的多种多样，这样才能补充多种。

2、对于14个月宝宝饮食每日建议食用量安排 1鱼肉豆蛋类蛋黄泥一天不超过1个，鱼肉115份豆腐1块豆浆1杯，肝泥鱼松或肉松鱼肉肝泥2汤匙，鱼松或肉松2汤匙2五谷根蒸类米糊或麦糊1碗，土司面包稀饭。

3、14个月宝宝食谱及做法 1肝泥粥 鸡肝20g，米20g，水15杯鸡肝去膜去筋剁碎成泥状备用米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可2小鱼蛋花粥 白饭12碗，水1杯，小鱼10g。

4、序言在宝宝14个月的时候，每天最好是在夜晚10点前睡觉，睡眠时间应该在10个小时左右，中午也可以选择让宝宝睡午觉，最好睡一个小时左右会更合适一些，在饮食方面一定要注重合理的搭配，这样宝宝才能够摄取到足够的营养，有。

标签： 14月的宝宝饮食