14个月的宝宝每天的饮食(14个月的宝宝每天都吃什么)

十四个月的宝宝是一个非常需要营养的时期，而此时的营养来源主要是，肉类，以及蛋类，当然蔬菜水果也是不可缺少的那么宝宝食谱有哪些呢？下面是我精心为你准备的十四个月的宝宝营养食谱，希望对你有帮助！十四个月的宝宝营养；14个月的孩子就是1岁2个月，还没断奶呢，吃饭也是当做辅食的，不能当主食的这时候的孩子一顿饭能吃小半碗，吃奶能吃到150毫升每次能吃的孩子可能会更多的。

对于14个月宝宝饮食每日建议食用量安排 1鱼肉豆蛋类蛋黄泥一天不超过1个，鱼肉115份豆腐1块豆浆1杯，肝泥鱼松或肉松鱼肉肝泥2汤匙，鱼松或肉松2汤匙2五谷根蒸类米糊或麦糊1碗，土司面包稀饭；就能对宝宝有益每天还要保证让十四个月宝宝有足够的奶量摄入，大约一天500毫升的奶量要能够满足，这样宝宝才可以有蛋白质摄入配合鸡蛋肉类蔬菜水果主食等等食物，宝宝每天摄入到的营养才均衡全面。

14个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐正餐到点就吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时，可以吃点水果或者牛奶果汁这样长期坚持下来，宝宝就会慢慢养成了到点吃饭而且吃饭定量的好习惯了1；序言在宝宝14个月的时候，每天最好是在夜晚10点前睡觉，睡眠时间应该在10个小时左右，中午也可以选择让宝宝睡午觉，最好睡一个小时左右会更合适一些，在饮食方面一定要注重合理的搭配，这样宝宝才能够摄取到足够的营养，有。

每天都这样 3天炖个牛肉红萝卜，瘦肉羊肚菌，加在稀饭中 肉搅拌机绞 1周的时候体检19斤，身高块80吧，具体忘记 这个月还没去称，感觉有胖 我家二宝现在13个月，和楼主宝宝年龄差不多我家的饮食比较家常，简单，以快捷。

十四个月宝宝一天的饮食安排

3粗粮细粮可将软米饭小馒头小馄饨粥等作为主食，每日150克左右，以避免维生素B1缺乏症十四个月宝宝膳食的安排原则是在保证足够营养摄入为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养物质，可满足宝宝成长发育需求，同时。

可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化4蔬菜水果不能少蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以预防宝宝便秘等，因此14个月的宝宝每天必须摄入一定的蔬菜和水果，每天。

1主食采用谷物类，各种婴幼儿营养米粉 2蛋白质鸡蛋鸡肉鱼豆腐干酪豆类等，建议每天食用1－2次，最佳搭配是1次进食动物蛋白，另一次进食植物蛋白3含矿物质和维生素的辅食蔬菜水果，这类辅食建议。

14个月宝宝一天饮食安排时间表

宝宝一日食物参考表谷类米粉米面，磨牙饼干等 150180克豆制品类 豆腐豆干豆粉等 2030克肉类 鱼鸡肝瘦肉等 4050克蛋类 鸡蛋鹌鹑蛋等 40克蔬菜类 青菜胡萝卜。

大家都知道，宝宝食谱对于宝宝营养来说是很重要的，平时一定要给宝宝补充足够的营养物质，来满足宝宝成长的需要，饮食是宝宝获取营养的重要来源，所以，饮食质量关乎宝宝的成长发育情况那么， 14个月宝宝食谱及做法 14个月。

一岁左右的宝宝是特别容易患上佝偻病的，所以每天宝宝的食谱当中必须要加入一些牛奶鸡蛋以及海带，因为这些食物当中都含有大量的钙质，可以给宝宝提供大量的钙，可以有效的预防佝偻病宝宝吸收更多的钙还可以促进骨骼的发育。

不管是食物的选择还是时间的安排都非常重要不管是大人还是孩子每天都需要吃各种食物，只有饮食安排正确，身体才能保持健康，14个月的宝宝吃饭时间以及饮食搭配就非常重要，因为孩子正处在快速成长发育阶段，饮食时间不合理或者吃。

十四个月的宝宝处于快速生长阶段，对营养物质的需求仍旺盛饮食应从乳类为主转到以粮食蔬菜肉类为主食的阶段，可以选择每天3餐饭，再加12顿点心，早晚各一杯配方奶如 早晨7点稀粥加鸡蛋一个上午10点1。

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