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当宝宝成长到一定阶段,配方奶以及辅食以及不能满足宝宝的所需,那么,该宝宝吃些什么才能补充宝宝所需的营养呢?下面给大家推荐一下四款宝宝的营养食谱。
1鸭肉米粉
材料:鸭肉适量、米粉适量、油适量。
做法:
1.把鸭肉洗净切碎。
2.把锅烧热,加入适量的油,把切碎的鸭肉倒进去锅中炒熟。
3.加入适量的水进米粉中,搅拌均匀。
4.把米粉煮沸,再把切碎的鸭肉到进去,用小火煮五分钟左右即可。
2鸡蛋豆腐花
材料:豆腐半块、鸡蛋1只、猪骨头适量。
做法:
1.加适量的清水在锅中煮沸,把猪骨头倒进去熬煮成汤。
2.把鸡蛋用筷子或者打蛋器打成乳白色糊状。
3.把豆腐捣碎。
4.把猪骨头汤煮沸,把豆腐以及打碎的鸡蛋倒进去,用小火熬煮即可。
3南瓜炒蛋黄
材料:南瓜适量、咸蛋黄1个、姜适量、葱适量、油适量、料酒适量。
做法:
1.把咸蛋黄、料酒一起放进碗中蒸熟。
2.用勺子把蒸熟的蛋黄压成泥状。
3.把南瓜洗净去皮去籽切片。
4.把锅烧热、加入适量的葱、姜炒香,再把南瓜倒进去炒熟,最后加入蛋黄泥一起炒香即可。
4银耳莲藕汤
材料:莲藕一节、银耳适量、白糖适量。
做法:
1.把银耳洗净,放进清水里泡两个小时左右。
2.把莲藕洗净去皮切块。
3.在锅里倒进适量的清水煮沸,把莲藕放进去焯好之后捞出。
4.把胀大发好的银耳撕成小块,放进锅里煮沸。
5.把莲藕放进煮沸的银耳汤里,用小火熬煮。
6.煮好之后,加入适量的白糖调味即可
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标签: 宝宝半岁了怎么安排饮食