13个月宝宝饮食安排表(13个月宝宝喂养安排)

　　

　　南瓜蒸肉饼

　　

　　

　　材料

　　A.猪肉50克→剁泥加入生抽、香油搅匀腌10分钟

　　B.南瓜50克→去皮→切碎

　　土豆30克→去皮→切碎

　　做法

　　1.将A、B混合搅匀→用模具做出形状→装盘

　　2.蒸锅水开放入南瓜肉饼→蒸10分钟左右

　　功效

　　南瓜中含有幼儿所需的组氨酸。其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。

　　鲜肉豆腐蛋羹

　　

　　

　　材料

A.鸡蛋1个→取蛋黄放入碗内打散

B.豆腐20克→焯水→压泥

　　C.鸡肉20克→剁泥

　　做法

　　1.A、B、C全部混合→加少许水搅匀

　　2.蒸锅水开后放入蛋液→蒸10-15分钟

　　功效

此款蛋羹富含丰富的锌、维生素、蛋白质，营养丰富有利于宝宝的吸收。

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