一周岁宝宝营养食谱如下主要有软饭碎肉碎菜蛋鱼肉豆制品水果这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭一次水果宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
十个月婴儿食谱 1每日正餐蔬菜泥每日2次，中午和晚上配方奶粉按正常顿数减去1次进行稀饭张牙的话可用软饭1顿中午比较好2其他辅食新鲜瓜果1天1次即可，少量，否则会腹泻肉饼蒸鸡蛋。
四个月宝宝辅食的食谱，四到六个月是宝宝刚刚开始接触辅食的时间段，家长给宝宝吃辅食的时候一定要有一个适应的阶段，这样才不会让宝宝不喜欢吃，下面分享四个月宝宝辅食的食谱 四个月宝宝辅食的食谱1 1清新小米糊 食材 大米15。
1肝末西红杮原料猪肝50克西红柄1个葱头半个精盐少许制作方法1将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切葱头洗净，去皮切碎待用2将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸。
如果只吃单一种类，也会造成营养不良为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排食谱的原则这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次。
五，每天吃足量水果50100克，可选择苹果，柑橘，猕猴桃，草莓，西瓜，香蕉，西红柿，梨子，可制成果汁，果泥，也可切成小条小块吃，普通水果每天给宝宝吃半个到一个 六，每周吃动物肝或血2530克，可预防一岁到三岁宝宝容易发生的缺铁性贫血。
食材剩馒头1个鸡蛋2个火腿1根小葱1根甜椒半个五香味少许黑芝麻少量做法1一个吃剩的馒头，先切成片，再切成小丁2火腿，甜椒切成小丁3往碗中打入两个鸡蛋，搅散，葱花，黑芝麻备好4冷。
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