宝宝十个月的宝宝一天的饮食安排(十个月宝宝一天的饮食怎么安排)

　　白萝卜含有消化酶，可以促进宝宝消化。妈妈要注意的是，用白萝卜的根部来烹调，会产生强烈的辣味，所以给宝宝做辅食时，取萝卜中间部分较好。

　　

　　用料

主料

米粥1碗

白萝卜30克

虾2只

　　准备食材：米粥1碗、白萝卜30克、虾2只

　　

　　步骤1：将虾洗干净，剥去虾壳、虾头、虾尾，挑掉虾线，剁成末。

　　

　　步骤2：将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。

　　

　　步骤3：将白萝卜放入沸水中焯烫熟，取出。

　　

　　步骤4：将焯烫好的白萝卜研磨成白萝卜泥。

　　

　　步骤5：取一口小锅，倒入米粥，煮开，放入虾肉。

　　

　　步骤6：等到虾肉煮到变色，放入白萝卜泥。

　　

　　步骤7：将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。

　　

　　本菜单转自太平洋亲子网。

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