如果加一些豆蔻，肉桂，丁香和生姜等香料混合的茶更好，它们都能帮助缓解感冒或流感带来的鼻塞这是西方的营养专业人士推荐的，基本和我们的中药差不多了 绿茶是另一个很好选择，它富含一种强大的抗氧化剂多酚9大蒜。
适用于风热感冒初起头痛发热的宝宝 婴儿感冒流鼻涕怎么办？ 充分休息 对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着，照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一。
1苹果苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用2香蕉可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分主要作用是通便。
饮食推荐 1薄荷饮银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10枚，薄荷10g先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣适用于高烧口渴咳嗽等流感2姜糖饮生姜15g，葱白3。
宝宝患流感期间，消化功能会有所下降，这时候主食选择大米粥小米粥玉米面粥米汤烂面绿豆粳米藕粉糊杏仁粉糊豆制品等这些流质饮食比较适合汁液多的鲜果 宝宝患病期间应多喝水，这有助于发汗散热，此外水。
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