5种催奶食物准妈妈别错过(四种催奶的食物最有效 新闻)

催乳食物四豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克豌豆有利小便生津液解疮毒止泻痢通乳之功效青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳香菇炒豌豆的做法材料豌豆粒30。

有利于催奶的食谱如下一西红柿豆腐汤 食材西红柿豆腐鸡蛋食用油水淀粉葱花香油 把西红柿豆腐切成小块，鸡蛋打成蛋液热锅凉油把西红柿放在锅中炒出汤汁倒入热水放入豆腐， 大火煮开转小火5分钟之后倒入。

花生可以打成花生酱吃，具有很好的催乳作用水豆腐具有养血中和生津止渴清热泻火的作用，也是一种通乳食品以水豆腐老红糖米酒熬制，牛奶可生吃牛奶的食物可以很多，多吃坚果豆类肉类食物，如花生丝瓜可。

母乳是宝宝最重要也是最主要的食物，但是现在很多产妇在生产之后都没有充足的母乳那么哺乳期的妈妈如何下奶？通过食疗帮助催奶是很不错的方法，那么吃什么可以快速下奶？喜爱按就为大家推荐6种最快下奶食物哺乳期吃什么下奶。

4豆腐 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效也是一种催乳食物以豆腐红糖酒酿加水煮服，可以生乳5丝瓜 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中。

发奶的食物有花生丝瓜茭白等1花生可用于脾虚恶心水肿白带贫血及各种出血性疾病干咳长期干咳产后哺乳等疾病2丝瓜尝起来又甜又冷，如果有乳腺炎，送奶时会有肿块，乳汁分泌不畅，中医协会建议用。

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