怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响建议准妈妈多吃上述白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈胎宝宝 健康 ，而不是要把皮肤吃白有关系，从饮食营养来看。
这个说法肯定不靠谱因为宝宝的肤色是受父母基因影响的，也就是说在怀孕的那一刻，宝宝的肤色已经被基因决定了，但是和孕期的饮食关系不大如果父母的皮肤白基因好，宝宝出生后皮肤会更白然而，返祖现象有时会发生比如。
肤色从受孕那一刻就决定了，皮肤黝黑的父母，生出小麦色肌肤的宝宝机率较高相对地，肤色白晰的父母容易生出白宝宝胎儿的肤色主要取决于父母的遗传基因，与孕期的饮食无关一白遮百丑，都喜欢孩子白白净净的，但告诉。
3如果妈妈希望宝宝的皮肤更白，可以多吃富含维生素C的食物，因为维生素C会干扰皮肤黑色素的产生，可以减少黑色素的沉淀，宝宝的皮肤会变得白嫩细腻富含维生素C的食物有西红柿菜花冬瓜洋葱等，这些都是日常生活中常见的。
通过饮食来美白宝宝是不可能的，宝宝皮肤的颜色主要受遗传因素影响，与怀孕期间的饮食关系不大，但孕妇应该多吃水果蔬菜牛奶和瘦肉，这对宝宝的发育还是有好处的孕妇根据孕期的生理变化和胎儿的生长发育指标，确定营养补充。
小宝宝的肤质与孕妈妈的饮食搭配相关，可是关系不大，关键还得靠基因遗传孕妈妈皮肤颜色会基因遗传到小宝宝的身体里，因此，在平常，孕妈妈还是得维护保养好的皮肤，以防那时候，宝宝遭受基因遗传的危害小宝宝皮肤颜色遵照。
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