宝宝细菌感染拉肚子饮食疗法(宝宝细菌感染拉肚子 可以吃些什么)

　　这是11月23日，在浙江省儿保医院的输液室内拍到的一幕，由于这几天气温骤降，许多孩子不适应患上感冒。据悉，当天省儿保两院区门诊量达到8000至10000人次。

　　很多妈妈都特别担心宝宝生病，生病时看着宝宝吃不好、睡不好、抽血、吃药，有时候甚至不得不输液，心里真的是一种煎熬，恨不得生病的是自己。每次看到几个护士给那么小的宝宝头部扎针，我心里就很痛，因为我家宝宝刚满月时由于特殊原因去医院挂了四天针，由于孩子小，头部血管很细，护士扎两三次才能完成，孩子哇哇哭的厉害，我也心疼的直掉泪......相信很多妈妈都有这样的体会。

　　

　　怎么提高宝宝抵抗力，少得病，少去医院？很多妈妈都会有这样的疑问，并不断搜索各种提高宝宝抵抗力的方法再去尝试！

　　宝宝的免疫力就是自身的免疫系统防御外界病原微生物（病毒、细菌）的侵入，保证身体正常发育。由于宝宝的免疫系统发育还不完善，特别是第一年，生病的机会可能会多些，随着年龄的增加，抗体增多(每一次生病体内都会产生抗体)抵抗力也慢慢地增强，五六岁以后，生病的次数就会开始慢慢减少了。

　　宝宝抵抗力好并不是说宝宝不生病而是每次生病后，症状不太严重，恢复的也快，比如抵抗力好的宝宝感冒在家里吃药4天就好了，而抵抗力不好的宝宝可能要去医院挂针，甚至半个月还没完全好。

　　如果宝宝出现以下情况，说明抵抗力低，妈妈就不能大意了，要用科学的方法护理宝宝，提高抵抗力！

　　1.宝宝经常食欲不好、睡眠不好

　　2.反复出现感冒、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、腹泻、皮3.肤感染等由细菌或病毒引起的感染。

　　4.生病后症状比较严重，病程长

　　5.正常预防接种后容易出现感染。

　　6.每次生病都食用抗生素药物

　　提高抵抗力的方法

　　坚持“要得宝宝安，需得三分饥和寒”的原则

　　“要得宝宝安，需得三分饥和寒”。这句俗语出自明代医书《万密斋》，是宝宝日常保健的常识，意思是说要确保宝宝平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖，中医所讲的人体五脏中，宝宝天生三脏不足、两脏有余是指，脾常不足、肾常虚、肺常不足，心、肝两脏有余。宝宝脾胃运化功能不好，虽然需要水谷营养，却不能多吃，吃多后容易出现消化不良。

　　宝宝生病大体为以下两种：一是风寒感冒等呼吸道疾病，二是食物积滞引起的消化道疾病；70%以上的宝宝疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统，原因正是家长对宝宝溺爱，给孩子吃得太饱、穿得太暖。而且宝宝咳嗽、哮喘、肺炎往往容易反复，不易痊愈。

　　现在家家只有一个孩子，三四个大人围着孩子转，对孩子太小心了，生怕饿了、冷了。好的一点是吃饭的时候会尊重他的医院，不想吃就不给他吃了。

　　我家也是这种情况，虽然我已经跟婆婆谈了好多次，但好像并没有多大用，小泽胃口比较小，奶量每次也就150-180毫升，如果还剩下三四十毫升他不愿意喝了，婆婆就开始使用她的独门喂奶秘籍：一边把奶嘴放入小泽口 中，一边开始漫无边际的诱惑，明天带你去游乐场玩，明天让爸爸给你买好吃的，明天带你去买枪......就这样每次也都能将就着把剩下的喝完。好的一点是吃饭的时候会尊重他的意愿，不想吃就不给他吃了。所以后来每次说冲奶180毫升时我就冲150毫升。

　　其实我也特别理解她的想法，小泽本身就有些偏瘦，所以想多让他喝奶，有时候我心里也蛮希望他能多喝点奶，但确实如上面所说宝宝肠胃虚弱，多吃就会造成积食，进而引起各种消化道疾病。穿衣方面，宝宝比大人多穿一件就可以了，婆婆每次都跟我说，出去玩时，人家孩子都穿的好厚，就小泽穿的少，其他家长都让她回去给小泽加衣服。我说小泽喜欢动，跑跑跳跳不会冷的，大人有事做的时候还不是一会就狠热了。

　　”要得宝宝安，需得三分饥和寒“宝宝生病一部分是由环境因素引起的，一部分是护理不当引起的，有时候我们还是要狠狠心，需要勇气做出一些尝试和改变！比如不要强迫孩子再多吃一口、给宝宝少穿一层！

　　宝宝要多喝水

　　6个月前纯母乳喂养，母乳中水的含量已达总量的88%以上，,加上食物代谢产生的内生水,完全能满足婴儿对水的全部需求。奶粉喂养或者添加辅食后的宝宝需要在两餐之间补充30-50毫升左右的水，如果是在空调房或者运动后出汗，需要补充的水更多。白开水是最好的，不建议喝饮料。宝宝新陈代谢旺盛，充足的水有利于体内细菌和毒素的排出。这一点小泽做的比较好，养成了定时喝水的习惯，他排便也很规律。今年就上半年病了一次，是感染了咽峡炎，没有挂针，吃了药一个星期就好了。我觉得平时他的抵抗力还是挺好的。

　　宝宝要多做室外活动

　　本身生活在大城市，到处都是高楼大夏，孩子的自然乐园很少，不像我们小时候一出家门就是田野、大山、溪水。宝宝天生爱动，多做室外活动一方面多晒太阳可以合生维生素D,有助于骨骼发育，另一方面多去室外看一看、摸一摸外面的石头、小草......跟小朋友一起玩，可以锻炼宝宝的动作协调能力、认知能力和交际能力。

　　要有充足的睡眠

　　充足的睡眠可以增强宝宝的免疫机能，提高抵抗力。０－５个月宝宝建议睡眠时间为１５－１８个小时／天，６－１２个月为１４－１６个小时／天，１－３岁为１２个小时左右。有的宝宝晚上睡觉易哭闹、易惊醒，睡不踏实，妈妈要找准原因，对症解决。

　　科学计划接种疫苗

　　宝宝一出生就面临多种传染病菌侵袭，严重危害健康疾病包括：b型流感嗜血杆菌、白喉、百日咳、破伤风和脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹）等，致死率和致残率都相当高，并会引发严重的后遗症，给宝宝及家庭带来终身的遗憾和损失。因此要按计划接种疫苗，增强抵抗力。

　　补充锌、维生素等营养素

　　细心的妈妈会发现宝宝感冒时，医生有时候会开维生素C和B族维生素，因为维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。如果发现宝宝平时食欲下降、生长发育缓慢，可以适量的补充些锌，一般海产品中锌的含量比较高，比如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，其次动物性食物中也含有部分锌，谷类和水果中锌的含量很少，吸收率也很低。

　　平时宝宝的饮食中，多安排些粗粮和深色的蔬菜水果，这些食物中中含有丰富的B族维生素和胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，增强细胞的免疫力。

　　关注辅食微信公众号：beidou-qz,学习更多宝宝营养辅食制作和育儿知识！

标签： 宝宝细菌感染拉肚子饮食疗法