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1白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般2红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好3黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化。

四什么时候吃火龙果减肥 1午餐之前 要是你想要减肥瘦身的话，是最需要在午餐之后吃火龙果的火龙果有着很强的膳食纤维，这种纤维质是可以让我们有着极大地饱腹感会使我们的身体充分吸收火龙果的营养，再加上火。

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