在妈妈们心中，宝宝的吃喝问题是头等大事。可是当宝宝还小的时候，还不会表达自己的感受，孩子一哭，有些家长总是以为是饿了。
还有家长为孩子吃得多、吃得胖、长得快而“自豪”，其实孩子太胖或发育过快，同样可能会给孩子带来不小的麻烦。
过度喂养的危害
加重消化器官的负担。
易使脑疲劳。为消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。
促进宝宝大脑早衰。研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚至影响大脑的发育，智力偏低。
宝宝哭是饿了吗
有很多妈妈以为宝宝一哭就是饿了要吃奶，其实也可能因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。
以下实际中小宝宝最常见的哭泣原因：
● 我饿了：这时的哭声很洪亮，而且哭的时候头来回转动，小嘴一碰到东西就会有吸吮的动作。
● 我热/冷了：宝宝感觉热的时候，往往会哭得满脸通红，头上身上都湿乎乎的；宝宝感觉冷的时候，哭声会相对低弱些，手脚冰凉、身体蜷缩，甚至脸色苍白。
● 肚子胀：两餐之间，宝宝有时也会有腹胀的状况发生，次数则是因人而异。可以帮宝宝拍背排气，或者母乳妈妈少吃一些产气食物(如：豆类、豆浆与地瓜等)。
● 尿布湿了：尿片湿了的状况，对新手父母来说，是比较容易去判断的
● 想被拥抱、撒娇：新生宝宝有时候会怀念在妈妈肚子里的感觉，会通过哭泣来期待爸爸妈妈们给予拥抱或呵护，这是一种撒娇的表现。
● 想睡觉了：有些小宝宝想睡觉前，总是显得比较烦躁，新生儿一整天需要大约16个小时左右的睡眠，如果宝宝的眼皮显得很重或一直揉眼睛，就表示他想睡了。
● 妈妈吃了重口味的食物：哺喂母乳的妈咪，如果妳吃了比较重口味的食物，如：辣椒、洋葱、咖哩或咖啡等，宝宝可能会受到影响而爱哭哦
● 环境太过吵杂与刺激物：太多吵杂的声音、太多的震动或视觉刺激，也会让宝宝变得不安、爱哭。
● 肠绞痛：当肠绞痛时，宝宝的小脸会胀红、下肢蜷曲于肚子上，这种情形通常来得很急，常常发生于下午及夜间，好发于3个星期至6个星期大的新生儿。这种莫名的肚子痛，一般在宝宝3个月大左右，几乎都会恢复正常。
● 其它儿科疾病：中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病的因素，也有可能是造成宝宝身体不适时，所哭泣的原因。
婴儿的吃奶量
新生儿喂奶量与胃容量相关，而胃容量与宝宝体重也有关。何谓胃容量，通俗来说，就是胃的大小，能够承受多少食物。
宝宝胃容量示意图
以新生儿体重6斤为例：
出生后第1-2天，胃容量为7-13ml，
相当于一粒豌豆；
第3-6天，胃容量为30-60ml，
相当于一粒葡萄；
第7天-6个月，胃容量长到60-90ml，
相当于一颗草莓；
6个月-1年，胃容量为90-480ml，
相当于一个西柚；
成人的胃容量约为950ml，
相当于一个小号白兰瓜
一般情况下，一位新生儿奶量以30—60毫升为佳，一日需要哺乳6—8次。当然，随着消化能力的完善，需逐渐增加奶量。3个月以后，新生儿胃容量明显增长，约为100ml，建议每次可以喂食90—120毫升奶，但喂的次数要相应减少。
如何判断宝宝有没有吃饱
说到这里有些家长还是有些担心，母乳喂养不可能每次都做到那么精确，小宝宝又不会说话这该怎么办？其实只要你能仔细观察，就会发现要宝宝吃得饱不饱是有迹可循的。
● 看宝宝体重、身高增长速度0-3个月的宝宝，每月体重增长达到1千克，身高增长达到4厘米左右，就说明宝宝基本吃饱了。如42天宝宝检查时体重增长小于1千克，那就说明可能母乳不够，需添加奶粉，也可能是喂养方法不对，需医生指导。如果体重增长过快，就说明你可能喂多啦。● 看宝宝吃奶后的反应如宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃够了。如宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，且体重增长慢，则表明没有吃饱。● 看宝宝的大小便一般而言，宝宝每天尿湿（湿透）6块以上尿布，说明母乳的量6足够，宝宝吃饱了。● 看宝宝的肤色看宝宝的肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性，如果一切正常，那就说明宝宝吃的很饱且很好！● 从宝宝下咽的声音判断宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。
标签： 宝宝哭闹和妈妈饮食有关吗
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