生活习惯健康才会有健康的身体，这样才能远离疾病，但是现代人的生活一直都是快节奏的，让人很紧张的同时，生活习惯也发生了变化，特别是饮食方面，很多人的饮食并不规律，所以经常有一些健康问题出现那么，健康的生活方式是。
假如你想身体健康的话，建议不要沾烟酒，不给它们侵蚀你身体的机会3规律作息健康的生活方式还包括自己一直保持一个规律的作息时间，白天的三餐午休，晚上的睡眠时间，早上的起床时间都建议提前规划好，并一直按照这种。
主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生环境卫生饮食卫生，讲科学不迷信，平时注意保健生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等健康生活方式主要包括合理膳食适量运动戒烟限酒心理。
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