莲雾 莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用在炎热的夏天，孕妈咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴孕妇吃什么水果好，我们常常听说“多吃水。
假如缺乏叶酸的话可能会导致高血压，生孩子会有更多危险性，所以可以多吃叶酸保住胎儿6火龙果 最后一个上榜最适合孕妇吃的6种水果的是火龙果，这种说过脂肪热量都比较低，同时纤维比较多，有着比较好的保健效果，其中。
热性水果要少吃，可以和寒性水果相搭配食用，将寒热中和孕中期可以食用的水果孕中期胎儿生长发育迅速，孕妇的胃口也变好，相应的需要摄入的营养物质也比之前大，此时期孕妇适合吃的水果有柠檬樱桃奇异果猕猴桃葡萄。
2富含膳食纤维的水果如苹果鸭梨香蕉橘子等，这些水果膳食纤维丰富，有利于促进胃肠道蠕动及新陈代谢，可保持大便通畅减少便秘的发生但是，孕期尽量少吃西瓜榴莲菠萝蜜荔枝等糖分含量及热量高的水果，如摄入。
1苹果 第一个上榜最适合孕妇吃的6种水果是苹果，这是世界十大公认最健康水果之一，也是生活中常见的水果苹果富含丰富的维生素和纤维，多吃苹果可以让孕妇吸收更多营养调节肠胃，最好带皮吃苹果，不要削皮吃怀孕的。
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