如何合理安排孕晚期的饮食，一般建议少量多餐，饮食主要由肉蔬菜水果等组成瘦肉鸡蛋要天天吃，蔬菜水果要天天吃，特别是蔬菜不要限量因为到了孕晚期，能有效地促进胃肠蠕动，对消化吸收排便等都有帮助，水果。
第一，孕妈妈在孕晚期应该要注意不必吃活血的食物，孕妈妈在孕晚期在饮食层面还要注意的难题比较多，孕妈妈在孕晚期尽可能不要再吃活血的食物，活血的食物有可能会导致胎儿早产，孕妈妈在孕晚期尽量少吃动物肝脏以及阿胶类的。
孕晚期饮食注意事项 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？林林学姐aayy 20230920 · 你的贴心学姐，为你答疑解惑 林林学姐aayy 采纳数1 获赞数71 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 已赞过 已踩过lt 你对这个。
第一，控制盐的摄入量有一些孕妇怀孕之前吃东西口味就比较重，但是怀孕期间千万不要过多摄入食盐，因为会导致孕妇孕晚期血压明显升高，也会加重下肢水肿的症状所以孕晚期的孕妇们要适当摄入食盐的用量第二，控制油脂的摄入。
蔬菜类包括苋菜芦荟芦蒿薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用腌制食物包括榨菜腊肉腊肠咸鱼酸菜豆腐乳等，孕妈妈都不能吃哦孕晚期宜吃 孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘矿。
水果柑桔枣山楂含抗坏血酸丰富，价格相对低廉，尤其冬季蔬菜少时，可较多选用动物性食品尽量选择蛋白质含量高，脂肪含量低的品种由于畜禽内脏，尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富，孕中期和孕晚期妇女应多选用。
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