孕妇营养餐食谱大全(孕妇营养餐食谱大全及做法补叶酸的莱有哪些)

　　孕期要补充哪些营养呢？怀胎十月，每个月饮食都有讲究，除了补充叶酸，维生素外，还有哪些是孕妈妈必吃的呢？为了让生出来的宝宝健健康康，孕妈妈一定要注意饮食，辛辣重口味的食物少吃，寒凉生冷的食物忌吃，下面就分享下孕妈妈每月应该补充的营养元素吧，爱她，就赶紧为她收藏吧！！

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