养生之道网导读：水果富含丰富的膳食纤维以及维生素，可以说是孕妇一种必备的营养物，但是在吃水果的时候，孕妇也是有一些相关的饮食禁忌的：1、忌用……
水果富含丰富的膳食纤维以及维生素，可以说是孕妇一种必备的营养物，但是在吃水果的时候，孕妇也是有一些相关的饮食禁忌的：
1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
水果虽好，但是也不能多吃，而且孕妇在吃水果的时候也需要注意上述的几种关于吃水果的饮食禁忌，这样才能保证在补充维生素的同时也不损害孕妇的健康。
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标签： 孕妇禁吃十大水果猕猴桃
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