3不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃有理由的，很长我就不说了4半个月内避免吃青菜和水果可吃点红萝卜月子内要吃水分少的水果5半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等因为疲劳的身体无法。
1女性在坐月子的时候，要注意保暖，千万不能着凉所居住的室内温度湿度要适宜电扇和空调的风不要直吹，而且也不要接触冷水2女性在产后的最初几天，通常都会身体虚弱头晕以及乏力的情况，所以起床的时间不要太。
特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担 六可以洗头洗澡 过去由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此坐月子有。
坐月子需要注意的七大事项1 1忌喝大量白开水 一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复 如果是剖宫产的妈妈可。
1产妇坐月子注意事项产妇坐月子的注意事项之一产妇饮食需禁忌剖腹产产妇做完手术之后需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理营养的饮食，但是剖腹产产妇在饮食上需要禁忌，特别是刚手术后的一个星期内更是需要特别的注意。
坐月子需要注意的方面有要保证营养保持清洁合理膳食心情保持舒畅注意休息1保证营养 坐月子饮食的原则是清淡营养丰富易消化除了鸡鱼虾肉外，最好选择易消化无刺激性的温和食物，如红萝卜莴苣红。
产妇坐月子的时候要注意保暖，不要着凉，夏天吹空调的时候不要对着吹，空调的温度不要开太低，以免产后着凉会出现关节炎风湿病等后遗症4关心卫生 每日用温水刷牙洗脸，同时也要洗澡，私处一定要用温水清洗，洗澡时尽量选择。
1要运动 在医院生产完以后，医生就会嘱咐产后需要注意事项，其中有一项是下牀运动，但是在老人眼中坐月子就是不能动，生孩子是伤元气，需要静养恢复元气，其实每个宝妈在出院的时候，让自己的婆婆或者妈妈在身旁听听医生的医嘱。
女性在坐月子期间，应该注意哪些问题呢一注意保暖女性产后是特别怕冷的，一定要注意保暖，避免着凉，在饮食上尽量要以均衡营养为主，不要吃寒凉刺激性的食物刚生完孩子后，不宜大补，产后女性的子宫收缩需要一定的时间。
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