1、1忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精2忌食寒凉生冷食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍。
2、七忌产后就断食减肥有一些妈妈刚生产制造完就逐渐迫不及待地断食减肥，这类行为不但影响自己的身心健康，不利身体恢复，并且也无法确保为小宝宝给予充足的营养成分更不可以早已发生缺铁性贫血了也要坚持不懈减肥瘦身生孕时。
3、1产妇在饮食方面要注意不能喝茶或者奶茶有些地方从小就有喝茶的习惯，所以妈妈怀孕的时候也是少量喝茶但不建议孕妈妈在产后坐月子期间喝茶，因为茶中会有咖啡因，会影响睡眠再加上茶叶中含有鞣酸，也会影响食物中铁的。
4、手术产后饮食注意事项 1术后6小时内禁食禁水2术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋炒菜肉块米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力红糖水甜。
5、1进食量不宜过多产后身体虚弱，需要及时补充营养，但却不宜过量进食大量的饮食容易造成体重增加，可能会出现肥胖如果分娩之后是母乳喂养，奶水比较多，可以适当增加饮食量，但是不能过量进食2均衡搭配产妇的日常。
6、1女性在产后做坐月子的时候，一定不要食用寒凉的食物由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行，很容易使女性落下身体酸痛的病根2女性坐月子期间，不要贪图新鲜，要避免食用从来没有吃过的食物，否则在身体虚弱的时候。
7、一坐月子饮食要注意 1摄取足够营养 坐月子，产妇应吃些营养高热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足产后多虚多瘀，应禁食生冷寒凉之品2生冷食物少碰 生冷多伤。
8、第一在产后的第一周，在一到七天之内，主要是为了排除恶露所以饮食的原则主要是以活血化瘀恢复气血恢复肠胃功能为主，可以吃小米红糖粥蔬菜粥大枣粥第二产后的第二周主要是调理身体，可以选择鸡汤芝麻山药。
9、坐月子饮食的注意事项1 一女人坐月子怎么吃坐月子饮食的4个原则 1不宜快速进补，以免得不偿失新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等。
10、月子餐的饮食可以分为以下几个阶段第一在产后的第一周，在一到七天之内，主要是为了排除恶露所以饮食的原则主要是以活血化瘀恢复气血恢复肠胃功能为主，可以吃小米红糖粥蔬菜粥大枣粥第二产后的第二周。
11、坐月子是妈妈们身体恢复的关键时期，期间的饮食显得尤为重要那么月子餐一天吃几顿？这也是许多妈妈们有疑问的产后许多妈妈急于恢复产前的身材，往往会有意识的少吃，殊不知这对于宝宝和自己身体都恢复都是弊端多多的那么今天妈网就来带。
12、坐月子的饮食注意事项，对产后新妈妈而言，饮食无疑是产后重点关注的，坐月子对于女人来说是很重要的一件事，月子期间饮食要比平时谨慎，下面分享坐月子的饮食注意事项坐月子的饮食注意事项1 1适量吃蜂蜜 蜂蜜是一种。
13、产后坐月子的三大饮食禁忌1 一忌过早喝催奶汤 很多家长为了让产妇有奶水，习惯让产妇大量喝催奶汤，生怕没有奶水，会影响胎儿的发育注意刚生完不能催奶汤，至少要休息一个星期之后，身体有所恢复之后，才能够慢慢喝。
14、产后饮食禁忌1产后忌酸中医认为酸性收敛，不利于与产后体内淤血排出，因此产妇不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅莲子柿子南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出2产后忌过咸过咸的的食物容易导致产后水钠潴留，甚至。
15、女性在坐月子的时候，主要是调理身体，增强身体的抵抗力，恢复元气，在坐月子的时候有很多需要注意的地方，有些食物不宜吃，不利于身体的恢复，饮食要注意调理，那么女性产后坐月子要注意些什么？女性产后坐月子的饮食禁忌有哪些？1坐月子的注意。
16、妈妈们由于刚顺产完，身体虚弱，肠胃功能也还虚弱待恢复，油腻的食物很容易造成肠胃的不适，反而会影响妈妈们正常的进食，所以饮食口味应以清淡少盐为主#易消化的流质食物顺产过程中妈妈们消耗了大量的体力，流失了。
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