怀孕备孕的爸爸妈妈都会有些许的迷茫,不知道该作甚么该怎么做,如果说你也有这样的情况,让我们一起看看到底该怎么做才简单不用太麻烦!
怀孕备孕时只要把握注这3个关键点
1,最佳生育年龄是多大?
男大当婚,女大当嫁,婚嫁之后当然又要考虑生育的问题.男女究竟应该在多大年龄结婚,多大岁数生育呢?古往今来,众说纷纭,但有一点是共同的,大家都承认选择合适的婚育年龄是很重要的.
1),妇女最佳生育年龄为23~30岁.这一时期,你身发育完全成熟,卵细胞质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低.
最佳生育年龄是多大?
2),年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的.男性精液质量在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量.
3),男方比女方大5岁左右是比较适合的
2,最佳生育季节是什么时候?
根据国外的一项研究表明,秋季精子活力最强,冬季和春季精子数量最多,但尾部易缺陷,而夏季不成熟精子比例最高.由此可见,在万物复苏的春季并不容易怀孕,因为尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精.
最佳生育季节是什么时候?
精子质量四季有别,英国科学家建议,男性最好选择在夏季进行不育症治疗.专家表示,对于追求"好孕"的夫妻来说,春季并不是最佳的怀孕季节.
一般认为,受孕最佳季节应是夏末秋初的7~9月份.此时正值天高气爽,各种蔬菜水果源源上市,且新鲜充足.便于孕妇休息好,营养丰富,维生素摄入量多,有利于胎儿发育.
7~9月份受孕,经过10月怀胎,孩子在来年的4~6月份出生,正是春末夏初,风和日暖,气候适宜,便于对新生儿的护理.这个季节衣着日趋单薄,婴儿洗澡不易受凉,住室可以开窗换气,减少污染,有利于母婴健康.
4-6月最佳生育季节
孩子满月后又可抱出室外进行日光浴、空气浴,可预防佝偻病的发生.母亲多吃些蔬菜、水果和新鲜的鱼、肉、蛋,营养丰富,便于供给孩子充足的奶水.同时,由于气候适宜和营养丰富,产妇的伤口也易愈合.当盛夏来临,母亲和孩子的抵抗力都已得到加强,容易顺利度过酷暑.到了严冬时节,孩子已经半岁,对健康过冬十分有利.
另外,最好不要选择10月、11月受孕.此时正值秋末冬初,气候转冷、干燥,病毒感染性疾病较多,容易使孕妇患病而导致胎儿畸形;冬天蔬菜品种较少,且不够新鲜,其他营养供给也较差.孩子的出生时间正好在次年七八月份,大热天"坐月子",既不利于母亲的身体康复,也不利于婴儿的喂养,甚至使母婴并发其他疾病
3,最佳受孕时刻是什么时候?
一天当中,何时受孕最为合适呢?科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时至12时,人的身体机能状态呈上升趋势; 13时末至14时,是白天里人体机能的最低时刻; 下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降.而最佳受孕时刻,则普遍认为晚9~10时去怀孕是最佳时刻.
最佳受孕时刻是什么时候?
另外,同房后女方最好平躺睡眠一段时间,这样有利于精子游动, 能增加精卵接触的机会,同时也增加了受孕的机会.
怀孕备孕对爸爸妈妈来说是一件大事,需要在身体上和心里上都做好准备,但最重要的是要有科学的方法,这样才能让备孕怀孕,生男生女变得简单,事半功倍.
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