1备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面，不可以抽烟不可以喝酒不能吃辣的避免久坐，久驾，手淫等不良习惯2平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌硒蛋白质；一女性备孕时要注意什么1检查身体女性在备孕之前一定要先去医院做一个全身的体检，尤其是检查自己的子宫，方便看看自己是否具备怀孕的条件，看看自己是否有遗传性的疾病会影响胎儿，有的话就要尽早治疗，没有的话就要听；一优生检查 孕前检查必须做，排除家族遗传史首先去医院进行优生检查，一定要去正规的医院进行检查，这个可不能马虎，事关孩子的健康和你们家庭的幸福，如果你们夫妻有病的话遗传给孩子，受罪的是孩子，所以一定要去检查，而且；怀孕对于一个家庭来说是非常重要的，而要想生育一个健康的宝宝，备孕前准备工作是要做好的，小编今天给大家盘点下备孕前的六大准备工作第一养好身体 夫妇要想怀孕，首先要爱护好自己的身体，因为好的身体可以孕育出健康；在备孕前，夫妻俩都要去医院做全面的身体检查，也就是孕前检查这非常重要只有男女双方身体健康了，女性在怀孕时才能确保胎儿健康注意孕前的营养准备，要注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等饮料要低脂低糖；因为避孕药物成份当中的一些物质会影响到胚胎的健康发育人体需要一定的时间来对血液中和器官当中存在的药物残留物来进行排毒，也就需要提前停药，这才能保证人体达到最健康的备孕状态提前三个月进行叶酸的补充 叶酸能有效。
1孕前检查血型及抗体筛查性传播疾病心理健康评估囊性纤维化等遗传病携带者筛查风疹梅毒血清学检查等2避免熬夜备孕期间一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜和睡得太短会影响身体的内分泌功能，导致内；一孕前检查婚检孕检产检是保证优生优育的重要手段女性在怀孕前应做好孕期检查孕检可以及时排除一些遗传性疾病，了解孕妇的身体状况，为科学备孕提供指导比如b超可以检查子宫卵巢是否正常生殖系统检查排除炎症肿瘤等。
因此，在备孕期间女性坚持一些好的习惯，坚持运动来促进身体健康，身体调养好了之后抵抗力提高，女性的生育能力才能增强3健康饮食 女性在备孕期间应该注意饮食的调节，如果有注重饮食方面的问题，对女性生育功能提高有帮助建；女性朋友在日常生活中若是患有糖尿病等其他一些妇科疾病的话，在疾病尚未完全治愈是不适合受孕的，以免给自身及胎儿带来伤害，因此，女性朋友们对此要引起重视，在孕前一定要积极做好各方面的备孕注意事项八宫外孕或流产后。
建议所有备孕的女性，尤其是大龄备孕女性，开始尝试怀孕前就开始每天服用0408毫克的叶酸叶酸有助于防止胎儿神经管缺陷的发生 了解你的生育周期 了解你的月经周期和何时排卵可以提高你怀孕的可能性排卵期通常是在你下次月经开始的14；备孕要注意的事项有很多，要做好充分的备孕才能养育聪明健康的宝宝1不轻易减肥临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足；备孕的注意事项包括饮食作息情绪药物锻炼检查等方面#xF372饮食营养均衡备孕期间饮食需要营养均衡，通过食物补充身体营养所需适当多吃蛋类肉类奶制品豆制品蔬菜水果等补充备孕期间身体所需要汲取的营养成分，充分补充蛋白质；让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境男性备孕注意事项1从事喷洒农药除草剂等。
一进行孕前检查，及时的补充叶酸一定要进行孕前检查，其实这个孕前检查是对你们双方负责，也是对于孩子负责，如果说真的有一些传染病的话，或者是有一些其他疾病，能够很好的进行预防，减少孩子畸形的可能除此之外要知道备孕。
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