孕妇适量吃腰果有益处，但不可过量1适量吃腰果对孕妇有益处腰果有丰富的营养和脂溶性维生素，可为孕妇补充能量，促进胎儿智力发育2不可过量吃腰果腰果中含有较多的蛋白质，过量摄入可能加重胃肠道负担，导致消化不良。
回答病情分析 腰果属于营养丰富的食品，富含蛋白质和微量元素， 指导意见 孕妇适量食用，有利于胎儿的健康发育，可以吃的。
效果是我们日常生活中非常常见的一种坚果类食物，腰果中含有非常丰富的营养元素，孕妇在怀孕期间是可以吃腰果的孕妇在怀孕的时候会消耗掉大量的体力和精力，所以适当的吃一些腰果，能够补充怀孕期间孕妇身体中缺失的营养元素。
孕妇的皮肤容易干燥，孕妇也担心会长妊娠纹，而腰果富含油脂，孕妇食用腰果有助于滋润皮肤，锁住皮肤的水分，帮助皮肤抗氧化抗衰老和抗皱纹孕妇吃腰果，还可以帮助自身补充钾钙钠等矿物质，有助于保持孕妇的骨骼健康，促进胎儿。
孕妈妈是可以吃腰果的腰果含有丰富多彩的维生素，营养元素及不饱和脂肪对我们的身体是有益健康的，特别是在有益于心血管的身心健康腰果中含有丰富多彩的维生素b1，可以发挥填补精力，缓解疲劳的作用腰果颇具植物油脂，可以。
那么吃一些腰果对便秘的情况是可以起到一定缓解作用的3孕妇吃腰果的方法 孕妇吃一些腰果确实是有益健康的，但是孕妇吃腰果是需要讲究正确方法的，腰果虽然营养，但一定要注意，不能多吃，而且腰果一定要进行必要的处理后。
腰果作为备受人们喜爱的小零食之一，其蛋白质，各种维生素和油脂的含量均是众多干果中的佼佼者很多孕妈咪都对腰果十分喜爱，但是孕妇吃腰果要严格限制的。
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