人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸草酸可影响锌钙的吸收孕妇体内钙锌的含量减少，影响胎儿的生长发育4山楂 孕妇较喜欢吃酸东。
孕妇在饮食方面需要特别注意，有些食物虽然看起来很美味，但是却不适合孕妇食用下面就为大家介绍一些孕妇不宜食用的食物#xF36B含有酒精的食物含有酒精的食物，即使只含有少量酒精，比如酒心巧克力，也不建议孕妇食用#xF354油炸类的食物油炸类的。
2不能吃海味食品孕妇在怀孕期间吃海鲜和人造的海味食品都是非常需要注意的，尤其是路边摊上经常卖的鱼丸虾丸和蟹棒等人造海味食品，这些食品中都含有使用明胶香精和色素增白剂等十几种添加剂，营养价值非常低3不能吃。
怀孕期间不能吃的东西如下孕妇要避免吃螃蟹桂圆甲鱼山楂和薏米咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏孕期也不要吃过多油炸烧烤类的。
怀孕期间不能吃的18种东西 1生豆类四季豆扁豆红腰豆白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒2生豆浆生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒3木薯木薯的根。
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