孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤 材料排骨1斤中，冬瓜1斤做法1将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用2将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用3锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再。
鳅鱼黑豆汤 食材鳅鱼一条，黑豆适量，生姜两片，红枣适量 做法黑豆提前浸泡一小时，加水放锅里大火烧开，小火慢炖1小时，然后加入处理干净的鳅鱼继续慢炖1小时即可小贴士鳅鱼黑豆汤对于孕期贫血的准妈妈非常适合，一。
用料红萝卜200克腐竹30克鲫鱼一条约重400克姜3片做法红萝卜去皮，切厚片，鲫鱼去鳞腮及内脏，烧锅下花生油姜片，将鲫鱼两煎至金黄色加入沸水1300克，待汤滚至奶白色，加入红萝卜腐竹，慢火煲。
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